准备材料：糯米 大枣 核桃 枸杞 （可根据自己口味调节，也可只放糯米）黄豆 擀面杖

将糯米 大枣 核桃 枸杞 洗净加水上锅蒸30分钟

将干黄豆放去锅中干炒，炒至颜色金黄，香气扑鼻

将炒好的豆子放入碗中冷却，然后用保鲜膜封住，防止在捣碎过程豆子乱蹦，在碗的中间掏一个小洞，用擀面杖从小洞进去将黄豆捣碎即可

将蒸好的糯米用擀面杖导至粘稠，越到最后需要很大的力气，糯米粘性很强

最后将糯米用手团成圆团放入捣好的黄豆面中滚动，让糯米粑充分沾上黄豆面即可食用