很多妈妈问，宝宝多大可以吃鸡蛋羹，其实，在宝宝7个月之后，就可以吃鸡蛋羹了，这个时候，给宝宝做鸡蛋羹，还是要注意很重要的一点。

就是宝宝在对鸡蛋不过敏的情况下，也不能过早给宝宝添加蛋白，因为蛋白不好消化，只能加蛋黄，这一点妈妈一点要记住。

从宝宝6个月添加辅食之后，妈妈就要以尝试给宝宝添加蛋黄，记得刚开始的时候，一定要少量添加，只要蛋黄的1/4或者1/6就可以，第一次吃完蛋黄之后，一定要观察宝宝，确保宝宝有没有过敏。

有些妈妈就会问，如何知道宝宝是不是过敏之类的，其实很简单，如果宝宝对食物过敏，身体会在吃完这个食物半个小时之内会告诉你，宝宝如果是过敏，他的身体上会出现很多小红点。

有些宝宝会出在身上，手上，脸上也会有，这样就是证明，宝宝对刚刚吃的辅食发生过敏的情况了，不过，现在在宝宝添加新食物，妈妈也不会给很多，所以不用过于担心。

一般宝宝对食物过敏，身上的小红点都会在24小时之内自行退去，不用做什么处理。

好了，下面就说说今天介绍的辅食，菠菜鸡蛋羹，适合7个月以上的小宝宝们，其实宝宝适量吃菠菜的好处还是有很多。

因为菠菜能补充体内所需营养，有利身体健康。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质。

除了这个，菠菜还含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。

加上鸡蛋，所以营养真的立马翻几倍，鸡蛋富含蛋白质，可以补充宝宝身体的需求，补钙还营养。

好了，下面就介绍一下今天的辅食菠菜鸡蛋羹的做法如下：

1：准备好食材，菠菜与鸡蛋

2：菠菜清洗干净后，放进辅食机里面，小宝宝，妈妈们也可以焯一下开水，再放进辅食机里面，然后加上适量的温水

3：好了，打泥完了，像这样就可以了

4：碗里打进一只鸡蛋，如果是小宝宝，还没添加蛋白的，只要蛋黄就可以，这个妈妈们一定要看着自家宝宝确定，然后再充分地打散

5：一只鸡蛋，加上适量的菠菜汁，我这里加了2鸡蛋壳的菠菜汁

6：加完菠菜汁之后，还要充分地搅拌，如果一岁以上的宝宝，可以适量地加一点盐，然后用勺子把上面的泡沫捞起

7：全部做好之后，盖上小盖子，上锅蒸10分钟，关火后，再焖5分钟

8：做好了，可以出锅了，上面加上一点点宝宝专用油

9：好了，菠菜鸡蛋羹做好了，真的营养又美味，如果是大宝宝，配个白米饭就完美了

好啦，今天的辅食介绍完毕了，大家学会了吗？做法都是非常简单，一看就会，妈妈们，有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。

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妈妈们，也可以观看以下视频，教程更详细。

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