孕期是一个十分重要的时期，没个孕妈妈都知道一定要注意营养的均衡，瓜果蔬菜肉类是每天不可缺少的。当然，像茄子也受到了好多孕妈妈的青睐。那么我们孕妈妈可以吃茄子吗?孕妈妈吃茄子有什么要注意的呢?下面一起来了解一下吧!

孕妇可以吃茄子吗

中医认为，茄子性味甘寒，但富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质，特别是维生素P的含量极其丰富，有活血化淤，清热消肿、宽肠之功效。

适用于肠风下血，热毒疮痈，皮肤溃疡等，对内痔便血有很好的疗效。

孕妇是可以吃茄子的，但并不是所有孕妇都适合吃。

茄子还具有抗氧化功能，可防止细胞癌变。

同时能降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化;可调节血压，保护心脏。

还可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及坏血病均有一定防治作用。

另外，它对癌症有一定的抑制作用，对痛经、慢性胃炎及胃炎水肿等也有一定治疗作用。

从以上的分析看来，孕妇是可以吃茄子的，但并不是所有孕妇都适合吃，要根据各自体质来决定。

并且不能过度多吃。和所有的食物一样，平衡而适量、各种食物均衡搭配才是最健康的饮食。

孕妇吃茄子的注意事项

1、选择新鲜茄子

孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。

最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

2、不要多吃

李时珍在《本草纲目》中所说：茄性寒利，多食必腹痛下利。

所以，不要一次吃太多的茄子。

孕妇吃茄子的好处

茄子的营养价值非常丰富，其含有人体所需要的一些必备营养素，孕妇也适合食用。

而且孕妇吃茄子能补充身体所需。到底孕妇吃茄子的好处有哪些?

1、抗衰老

茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高。

对延缓人体衰老具有积极的意义。

2、茄子富含好多营养

富含蛋白质脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质，特别是维生素P的含量极其丰富，能增强毛细血管壁，防止瘀伤。

有助于牙龈出血的预防和治疗，有助于因内耳疾病引起的浮肿或头晕的治疗等。

3、保护心血管、抗坏血病

茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。

此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效

4、茄子含有皂草甙

可促进蛋白质、脂质、核算的合成，提高供氧能力，改善血液流动，防止血栓，提高免疫力。

此外，医学常用这种成分降低体内胆固醇。

5、防治胃癌

茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。

此外，茄子还有清退癌热的作用。

总结：由此可见，茄子真的是一个很好的蔬菜呢?能预防这么多的疾病，还有丰富的营养，但是再好的食物都需要均衡食用，千万不可以多吃，也有小部分的孕妈妈是不适合吃茄子的哦!一定要注意。