顶端新闻·河南商报见习记者 王梦琳文/图/视频

近日，在某综艺节目上，34岁的李治廷被检测出已经有60岁的颈椎，随后，这条消息很快就登上了热搜榜引起网友讨论。

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顶端新闻·河南商报记者通过采访郑州市骨科医院专家得知，不仅年轻人患颈椎病增多，十几岁的孩子也很常见。这是啥情况？

颈椎病“找”上准高三学生

郑州某重点高中学生胡正，作为一名备战“高考”的准高三学生，还不知道颈椎病已经悄悄“找”上了他。

在他看来，临近备考，每一分每一秒都弥足珍贵，“同学们都在利用课下时间学习，每天睁开眼睛就是学习，闭上眼就是睡觉。”

因为住校的原因，每天10点半熄灯后，他都会拿出自带的小台灯和折叠小桌子“伏案”学习。胡正说，因为每天睡眠时间有限，脑袋总有晕沉沉的感觉，刚开始还以为是睡眠不足导致的。

长期低头，肩膀胳膊酸痛成了“家常便饭”，胡正便把这件事告诉了父母，但他口中所说的问题在爸妈眼里变成了“装病”，“逃避学习”，“想偷懒”，“不想去学校”，并劝孩子再坚持坚持，熬过这一段时间就好了。

上个星期，晚间自习课的时候胡正突然感觉头晕恶心想呕吐，父母才带孩子到医院检查。

郑州市骨科医院脊柱骨科Ⅱ科室主任潘玉林说：“小胡第一次来的时候整体病症和颈椎病类似，初步怀疑应该是长期低头导致颈椎出现了问题，但父母非说孩子是‘装’的，临床诊断要求症状、体征和影像学相结合进行判断，小胡的神经牵拉实验和压颈实验呈阳性表现，做核磁共振检查明确诊断孩子是颈椎病。”

专家：十几岁的孩子出现脊椎退变很常见

据河南商报记者了解，颈椎病即颈椎椎间盘组织退行性改变及其继发病理改变累及其周围神经根、脊髓、椎动脉等组织结构，出现相应的临床表现。

颈椎病发病年龄从老年人群体扩展到上班族“大部队”后，随着“低头族”大量出现，颈椎病出现年轻化的趋势，中学生也没能逃过颈椎病的“魔爪”。

潘玉林介绍，颈椎病是导致颈肩臂痛最常见的原因之一，而颈椎病低龄化现象与生活习惯、工作习惯和学习习惯有很大关系。

门诊上，十几岁的孩子开始出现脊椎退变的现象很常见，“退变也可以理解成为老化，一般来说，从30岁才开始容易出现颈椎间盘退行性改变，但现在年轻群体却越来越多。”

颈椎病和肌肉劳损有因果关系

据悉，大多数颈椎病患者都伴有颈椎肌肉劳损，而“低头族” 长时间保持低头的姿势，造成颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉状态，颈椎周围肌肉长期“工作”，从而出现颈椎肌肉劳损的现象，长久下去，大部分患者会慢慢发展成为颈椎病。

头颅的重量需要颈部周围的肌肉牵拉，颈部所承受的压力随着头部弯曲的角度而增长，低头角度越大越久，颈椎受力就越大。举例来说，一个成年人的头部重约4.5—5公斤，低头玩手机时，头部弯曲的角度大约呈现60度，这时颈椎承受的重量约有27公斤。

颈椎病危害不可忽视

除了颈椎病低龄化令人担忧外，发病率增高，对人体危害不断增大。颈椎病早期发病不会造成神经损害，会有脖子僵硬、感觉头部昏昏沉沉、睡眠受到影响、记忆力减退，甚至心慌胸闷的病症。

“颈椎病中最常见的有两种，分别是神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病。”潘玉林说，神经根型颈椎病占到颈椎病中60%，患者常会感到脖子僵硬，肩膀酸沉，肩背疼痛，还有手麻的情况。

脊髓型颈椎病危害较大，严重情况下可致残，占全部颈椎病的10%～15%，脊髓型颈椎病就不仅仅是感到疼痛，“通常表现出持物不稳，四肢麻木无力、行走不稳、走路就像踩棉花一样等，活动不灵活。”潘玉林说道。患者如果没有进行及时治疗，还会造成瘫痪的可能性，严重影响患者的生活质量。

建议：颈椎病“防”大于“治”

“门诊上有很多上班族表示他们从来不做运动，没时间也没精力，认为‘龟息养生法’才能使身体得到放松和充分休息。”潘玉林无奈地说，“过度锻炼和不锻炼都不利于颈椎健康，颈椎病‘防’大于‘治’，预防颈椎病是一项长期工作，需要养成良好的工作习惯和生活习惯。”

他建议可以从这两方面注意：

首先，避免长期保持一个姿势，每工作、学习30—45分钟可以活动一下筋骨，转动一下脖子，做一些伸展运动，不仅能减轻疲劳，还可以减少对颈椎的压力负荷。

其次，枕头的高度、形状、硬度不仅影响睡眠质量，对颈椎的保护也能起到很大作用。如果睡觉时颈椎曲线成直线的话，可以和枕头说“再见”了，选择枕头的形状能高度贴合肩、颈、头这三个部位，确保颈椎在睡眠过程中也能得到充分“休息”。

编辑：刘梦鸽 李英旋