01

牙齿掉光，被尿毒症缠上的人生

“这是我做牙科医生30年以来，碰到的最惨不忍睹的牙齿。”

眼前的5岁男孩刚张开嘴，同事就惊呆了。

男孩年龄虽然很小，20颗牙齿中却有14颗已经彻底烂掉了，只剩下牙根。

明明还没到换牙的年纪，却已然变成了一个没牙的小老头。

不仅吃饭困难，连最基本的说话都成了问题。

而这一切的罪魁祸首，其男孩每天都要喝的可乐。男孩每天至少3瓶可乐，基本吃一口饭喝一口可乐，从不喝水。

无独有偶，长沙18岁小伙李胜也遇到了同样的问题。

在医生的检查下，发现他的8颗牙齿全废了，上下错位，完全没有咬合。

但这谁也怪不了，怪只能怪生活条件“太好了”，每天都要喝上几瓶饮料。

然而，被饮料毁掉的又何止一个牙齿呢？？

躺在病床上的黄先生是可乐爱好者，18岁开始就迷恋上了可乐。

后来他做了卡车司机，每天在路途上陪伴他的就是可乐。

“除了可乐，他还喜欢喝其他饮料，反正从来不喝白开水。”黄先生妻子痛心地说到。

终于，2022年年初，他倒下了。

尿毒症晚期。

一个男人的倒下，足以摧毁一个家庭。更痛心的是，摆在眼前的治疗费用更是无法承受之重。

02

每年1.2万人死在它的手上

2020年11月5日，中疾控发布了一项研究，结果是我国因喝甜饮料过多而造成的冠心病与2型糖尿病的疾病负担越来越大。

在这项研究里，研究者做出了数据分析，发现仅2017年，就有12523人死于甜饮料导致的冠心病和糖尿病。

相比于1990年，因为喝甜饮料过多的冠心病和糖尿病死亡增加了整整507.3%。

说数据，可能没那么让人印象深刻。于是有人开始亲身做实验，来探究糖饮料对身体的影响：

不改变任何生活与饮食的习惯下，每天喝3罐含糖可乐，坚持15天。

1.在连续喝了8天，共计24罐可乐后，这个原本皮肤光滑，状态不错的年轻人，开始长出了痘痘。

2.时间来到第12天，这时他已经喝了36罐可乐。此时他的精神状态明显变差，时常会感觉乏力，犯困，注意力也难以集中。

3.实验的最后一天，此时的他已经喝下去整整45罐可乐。他的腰围由一开始的70cm，变成了74.5cm。

与此同时，他的体重、体脂率、身体脂肪总量、BMI身体质量指数，都处于上涨状态。

而这，仅仅是连续喝15天含糖饮料的结果。

那些长期喝的人，结果要远比这糟糕很多。

03

猝不及防的糖尿病

我们都知道可乐中含糖，可是这个含量到底多少呢？

之前有实验人员测量过可乐的甜度，为11度。

下面拿出500ml矿泉水，并测试到底要加入多少白砂糖，才能达到这个甜度？

5克？10克？15克？

不好意思，都猜错了！

要加入足足60克白砂糖，才能达到可乐所对应的甜度值。

而世卫组织的建议是，每天最好不要摄入超25克糖。

也就是说，一瓶可乐，就彻底超出了身体的负荷。

其他饮料会不会好一点？

冰红茶的含糖量是9.6g/100ml；果粒橙是9.7g/100ml。

糖可不是一个好东西，摄入过量糖分会导致血糖迅速升高，时间一久，便会出现胰岛功能下降，最终罹患2型糖尿病。

你以为我在故意夸张？

这是钱江晚报报道的新闻，杭州的小张与小雷同时住院，并且两人的症状极其相似。

都是在短时间内暴瘦，还伴随着胸闷、喘气困难、恶心呕吐等。

检查结果是，两人都属于酮症酸中毒，这是糖尿病的典型急性并发症。

一个24岁，一个29岁，怎么就同时被糖尿病盯上了呢？

罪魁祸首就是甜饮料！

04

迟早找上门的尿毒症与肾结石

2020年，广东台报道了一起新闻。

广东惠阳某医院的血透室里有一位血透患者，大家都打趣地喊他“可乐哥”。

在工地工作的他，因为可乐当水喝，一天最少两三瓶。

当时只有24岁的他被查出尿毒症晚期，如今已持续透析近10年。

更不巧的是，可乐属于碳酸饮料。长期喝可乐，会导致钙离子与其结合，从而形成碳酸钙和磷酸钙。

久而久之，肾结石和尿结石等势必找上门来。

肾结石和尿毒症都是好的，起码还能活着，但有的人就没那么幸运了。

深圳卫视曾报道，宁波的一个小伙子，一天10瓶碳酸饮料。

哪怕喝到恶心呕吐，还是无法停止。终于，有一天他撑不住了，被送进医院。

可此时的他肝功能、心脏和肾功能全部衰竭。

最终失去了生命，年仅20岁。

05

从根烂掉的牙齿

牙釉质作为人体骨质中最坚硬的部分，硬度可以和水晶媲美。

可偏偏牙釉质有一个天敌——碳酸饮料。

之前有人就做过实验：将一颗健康的牙齿，放在可乐中浸泡。

结果就是，仅仅24小时后，原本健康的牙齿彻底面目全非了。

哪怕唾液可以减缓这个过程，但牙齿的恢复，还是经不住这样长年累月的侵袭。

也许你也曾听说过“可乐牙”，说得就是可乐一方面破坏了牙齿表面的保护层造成各种牙齿疾病，另方面被腐蚀的牙釉质让牙齿更容易染上其他颜色。

说了这么多，那如何避免可乐对牙齿的危害呢？

答案很简单：用吸管。

那糖尿病、尿毒症和其他危害怎么避免呢？

我的答案也很简单：

人类的教训并不相通。

那些发生在他人身上的教训，也许根本无法成为你的教训。

看到别人熬夜玩手机玩成脑溢血，你随手转发一下并感叹：不能熬夜啊。

转过来拿起手机，又是真香。

甚至还安慰自己：“生前何必久睡，死后必定长眠。”

看完上面一个又一个惨痛的教训，你也许还是想怎么喝就怎么喝。

甚至侥幸以为，那是个别例子，自己绝对不会遇上的。

可生命只有一次，我希望每个人都能懂这个道理。