惊恐障碍表现为突如其来的惊恐体验，患者会感到心悸、呼吸急促、头重脚轻。

在至少一次惊恐发作后，患者反复担心会再次发作，这种失控感和发作时的濒死体验，会让患者担心这种发作有致命危害。

惊恐障碍的临床表现包括三部分症状：

1.惊恐发作

典型的表现是进行进食、看书等日常生活或工作中突然出现心悸、胸闷、胸痛、胸前压迫感。

或呼吸困难、喉头堵塞，透不过气，即将窒息；强烈的恐惧，濒死感，失控感。

或步态不稳、面部潮红或苍白、震颤、手脚麻木、胃痛、胃肠不适等自主神经紊乱症状；运动型不安。

持续 5～20 分钟，较少超过一个小时，可自行缓解。缓解后患者自感恢复正常，此后可突然再发。

2.预期性焦虑

大多数患者在一次惊恐发作后间歇期，常常担心此类惊恐发作再次发生，可出现自主神经活动亢进的症状。

此类焦虑症状与广泛性焦虑障碍的焦虑不同，后者担心内容广泛，不能明确自己担心的对象和内容，常常与现实不相称，终日心烦意乱。

3.求助和回避行为

惊恐发作有强烈的恐惧感，患者常常寻求紧急帮助。

在发作期间，多数患者担心自己发病时得不到帮助而有生命危险，常主动回避一些单独出门的活动，不愿意到热闹场所，不愿意单独出去，出门常需要人陪，继发广场恐惧症。

关爱惊恐障碍患者

很多惊恐障碍患者不被家人理解，患者本人表述说自己难受、疼痛、崩溃，要紧急拨打 120 救自己，但家人陪同到医院后查不出具体原因时，有些患者会被家人责备，或被扣上“作”的帽子。

为了帮助更多惊恐障碍患者、让更多人了解惊恐障碍的来龙去脉和应对方式，思睿明大讲堂邀请到复旦大学附属华山医院精神医学科邵春红教授为大家带来《全方位解读惊恐障碍的疗愈与康复 》。