减肥上瘾是什么原因引起的(减肥会上瘾是怎么回事)

又是露腿的季节，小编这一年可是没有穿过短裤出门。毕竟三月四月不减肥五六七八九月徒伤悲嘛。其实比起三四月减肥，小编认为在最热的七八月减肥是最有成效的，也是学生党最有空的时间。

为什么有人说减肥一开始很困难，但是开始减肥后会越来越上瘾呢。原因很简单，这和成就感也有关。当你看到体重秤上数字一点一点往下掉时，你的成就感蹭蹭的便往上涨，后面就是成就感带来的力量了，它促使你对于这件事干劲越来越高，对于这件事越来越满足，于是就有了减肥上瘾这一说法。

说起减肥最有标志的应该就是娱乐圈的明星了，很多人说他们减肥都不是减肥而是爱豆业务之一了。而且明星都是胖着玩玩，没两天就手下去了。

张钧甯是圈内公认的自律女神，每周要三至四次跑步的事也是圈内都知，一开始她也是挺害怕跑步的，但是后面分享的时候说，你想的时候就去做，当你后悔时已经做完了，剩下跑步流出的汗水会让你很开心，于是我便有了跑步的习惯。跑完自己设定的公里数时内心的成就感成就了如今的自律女神，这也是成就感的力量。

张钧甯

彭于晏——千万少女的老公。提到张钧甯后小编就想到了彭于晏，这两位真的是娱乐圈的健身楷模。就连各位少女做梦都想成为的欧阳娜娜也说自己的理想型是彭于晏。彭于晏小时候也是胖胖的，后面也是健身减肥有了现在的完美身材。

彭于晏

魏大勋。至今魏大勋的微博置顶还是他18岁胖胖的样子，魏大勋18岁那年有了演员梦，为了考电影学院瘦成了现在这个样子，最胖的时候可到了240斤呢，也是励志偶像。在最新的节目《做家务的男人》中也可以看到大勋其实也没有吃多少东西。

18岁的大勋

如今的大勋花

彭昱畅。我们自称彭于晏的彭彭在《向往的生活》把减肥落实到了行动中。也是一张照片引发的励志案件了。我们彭一碗说到做到，虽然吃的也还比较多，但是相比以前还是克制自己了，每天晚上也做瑜伽，在节目外把自己跑步打卡的记录也有天天分享在微博故事中。

彭昱畅

李现——新晋现男友。最近在《亲爱的热爱的》饰演韩商言大火的李现在一个采访活动中也表示晚上一般只吃轻食，而且在剧组每天8点也有去健身房锻炼。

李现

杨紫。虽然李现约杨紫健身没有一次成功，甚至在李现在健身房时给他发在吃火锅的小视频。但是我们小猴紫也有为了减肥而努力哦。一般杨紫选择用瑜伽垫练习keep，而且大部分也时不吃晚饭的。有时候是看自己瘦了鼓励下自己的。

杨紫

其实明星减肥有许许多多的例子。但这些都是成就感的力量。为了更好的完成工作，为了穿上更美的礼服，为了接更好的戏等等。

减肥上瘾其实说的也就是这些，因为在某方面有了成就感，促使自己一直减肥，也算是一种激励式前进吧。大部分人都是通过控制饮食+运动的方法来完成。没有一步登天减肥成功的方法哦。在瘦身的道路上希望大家也注意自己的身体承受范围量力而行。

小编就说这么多，大家有什么减肥的方法也可以在评论区分享出来哦。