1、鸡蛋

鸡蛋和牛奶一起吃，有利于营养互补。除此之外，鸡蛋还很适合和其他大豆蔬菜一起吃。鸡蛋里面含有丰富的营养物质，对孕妈妈也是有很大的好处的哦~

2、猪血

猪血对人的记忆力是有帮助的，猪血里面含有铁元素，所以除此之外猪血还可以预防贫血，孕妇、老人和哺乳期妇女多吃猪血会对身体有帮助的。多吃猪血的好处非常多，在平时的生活，应该注意的食物摄入的多样性和营养的丰富性。

日常来说，鸡蛋水煮就能获得很大的营养，但是每天吃煮鸡蛋真的会很腻，那不妨看看鸡蛋的多种吃法吧！

番茄鸡蛋饼、蛤蜊蒸蛋、各种菜炒蛋、香橙蒸蛋还有秋葵鸡蛋饼，还有各种鸡蛋汤。相信大家吃完一轮之后，就会（不想吃了）想再吃几轮。

猪血，我最喜欢的吃法就是毛血旺，可是这个期间不太可能这么吃，猪血的话选干净的猪血，煮汤吃吧，可以吃血还可以喝汤。

猪血切片备用，姜蒜葱切末备用。起锅热油，把姜蒜米炒香，加入清水，煮开后加入猪血，然后放盐、酱油调味增色，煮好了盛出撒入葱花就可以了。

是不是很简单，赶快做起来吧！