椎间盘退化的治疗方法(椎间盘退化怎么治疗)

经常有很多颈椎病或者是腰突的患者在长时间的治疗过程中，可能会相信一些保健品的功效，觉得可以补养椎间盘，让身体更快康复。其实，椎间盘的养分获得同身体其他器官是不同的，今天就给大家系统得讲一讲椎间盘的养分从获得到流失究竟是怎样的，又该怎样补养椎间盘。

首先，虽然大家没有见过椎间盘内部的结构，但是平常大家吃猪骨头的时候能看到的圆盘组织就是，椎间盘其实是一个透明的外面有一圈韧带包裹着的软组织。没有与之相关联的大血管，因此，椎间盘的养分吸收只能靠其周围毛细血管和淋巴循环，而任何影响到这些微小的淋巴循环的因素都可能造成椎间盘养分的快速流失。

椎间盘结构

当腰椎间盘受到过大的压力时，比如坐姿，如果仅仅是坐半个小时到一个小时那么可能没有多大的影响，但是一天上班八小时都坐着，很少动弹的话，那么整个上半身的力量就长时间施加在椎间盘上，其中的血液循环就会变差。

当椎间盘受压时，其中的养分由于压力的原因向外流失容易，向内吸收难，进的少出的多就导致了椎间盘养分缺失更容易退化、受损。

而另一方面，有些患者由于外伤等原因，整个椎间盘的循环结构被破坏，这就更容易影响到椎间盘养分的吸收。

缓解椎间盘养分流失减缓其退化衰老的方法当然是有的，我们可以从两个方面去做。

首先，有研究发现一些颈、腰椎突出症的患者性格都是易怒、易急躁或者是非常不注意休息的，总是强迫自己在完成一件事之前一点都不休息，这类型的患者由于长时间劳累，其颈、腰椎间盘的水分及养分流失就比常人要快很多。

因此，我们在缓解椎间盘养分流失时需要先“节流”，避免做一些使养分快速流失的事，如久坐、搬运重物、长时间劳累不休息和情绪过于激动等。

其次，做好“节流”的同时，我们还可以“开源”，通过摄入一些增加椎间盘养份的食物来减缓椎间盘的退化。

而适合颈、腰椎间盘突出症患者食用的食物大致可以分为几类：

一、蛋白质

通常我们说的补充胶原蛋白其实也就是补充蛋白质，食物里面的话比较推荐食用猪心，原因是猪心的蛋白质含量是猪肉的两倍，而且他的脂肪含量比较低，只有猪肉的六分之一。且猪心中还富含多种微量元素，对提高免疫力有好处。（注：高血脂患者不可食用猪心，因其胆固醇含量过高）

另外，最常见的补充蛋白质的食物就是蛋类、奶类以及豆类。但是，任何一种食物的摄入都要适量，不能食用过多。

二、蔬菜

蔬菜中的苦瓜、黄瓜、西红柿等都属于比较清热解毒的类型，有助于在治疗期间减轻神经根水肿的情况，将多余的水分排出体外。冬天炖汤时还可以加入莲子、桂圆和麦冬等食材。

椎间盘的退化是人体衰老的一个过程，我们可以通过各种方法去缓解其退化的速度但无法阻止，保持积极乐观的心态，改掉不良的生活习惯，注意日常营养摄入，都能够在一定程度上帮助颈、腰椎间盘突出症患者改善椎间盘内部的微循环。

患者本身也需要积极治疗，勤加锻炼，不要轻信一些保健品的广告，避免伤钱又伤身。