六月初，体重增加到104公斤，超过了我的心理底线，近三四年一直在九十几公斤徘徊。正好有个同学的同学是个中医博士，我就约了时间去让博士调理下，并不是只想减肥，年过四十，身边好几个同学，有的糖尿病了，有的尿酸高了，自己其实心里也挺担心的，尤其是担心糖尿病，尽管体检血糖指标未超标。毕竟胖了，岁数大点了，就像车子开得久了，难免会有些问题。一个糖尿病同学，告诉我，简单检验血糖高不高的方法，是观察尿液是不是泡沫难于散去。我还真是每次小便完，还都观察观察，还好，至少用这个方法，还没有出现问题。也查了相关资料，这个方法虽然不算太严谨，也还算是一种简单快速监测的方法。

就在约好去北京找博士的前两天，感觉臀部有点不舒服，那种压痛，偶尔咳嗽一下，都感觉会疼。当时觉得是不是久坐太多了，也没太当回事。因为约的是第二天上午见博士，我提前一天到达北京，有了闲暇时间，就去颐和园逛了一小圈，昆明湖边坐了会，风景很美。可是不仅臀部压痛，腿部外侧也开始隐隐作痛了。回到宾馆，晚上腿竟然胀痛得很厉害，甚至影响到睡眠。

第二天找博士问诊时候，提到怎么臀部，腿痛了，博士说估计是椎间盘的问题吧，说得轻描淡写，在我心里像炸了雷。我周边有同学得了椎间盘突出，严重时候，都不能走路，而且据说这个病很难根治。提到调理身体，博士开了药，说了一个饮食指南，印象很深的是博士说，你按照这个饮食指南吃，吃得饱饱的减肥。当时我也就一听，心里想这么久了，一直在琢磨减肥，节食饿得前胸贴后背，手都发颤了，也没怎么减下来，屡败屡战，吃得饱饱的减肥？呵呵。