焦虑躯体剧烈疼痛治疗(焦虑躯体疼痛到底能不能治愈)

焦虑症不会引起身体疼痛，但是焦虑症会加重身体的疼痛。也就是说焦虑症和引起疼痛的疾病是两种病。

疼痛可能是由于身体上一些病变而导致，还有一类人没有任何的疾病也会出现疼痛，而这种疼痛跟他在生活中遇到的一些压力有关系，把这一类疼痛归类为躯体形式障碍。

躯体形式障碍有的时候确实会跟焦虑症共病，它们会在一起发病。当同时患有焦虑症和躯体形式障碍的时候，会感觉疼痛更加明显；或者本身有一种导致疼痛的疾病，同时又患上焦虑症，那也会感觉疼痛更加明显。但其实焦虑症不会引起疼痛。

如何有效缓解焦虑情绪？

首先可以进行深呼吸，当你面临情绪紧张时不妨做一个深呼吸 ,有助于缓解压力，消除焦虑与紧张。当你感到焦虑的时候脉搏增快，呼吸也快，深呼吸都可以把焦虑降低一些。

第2就是幻想的练习， 当你感到特别的紧张焦虑的时候，闭上眼睛幻想感觉全身都很放松，这种方法对于所有的焦虑态度都是有效的。

第3就是大声地叫喊，把自己压抑的心理和多年的情绪使劲地喊出来，这种心理的压力释放是非常有好处的。