与严重躯体化障碍型焦虑症相伴一年十个月后的今天，从恐惧到对抗，从对抗到绝望，从绝望到和解，你想知道的，都在这一年十个月里发生着……

今天是2020年10月3日，国庆节的第三天，我想我是时候开始这项工作了。从得病以来，一直觉得自己以后大概率就是个废人了，但现实是红颜易逝，大好青春安能负良人？即使仍有不适但总归是可以坐下来写点东西，分享一些有用的经历给大家。所以我下定决心振作起来，重新开始，做一些自己喜欢的事情，比如此刻的分享，告诉自己我还可以正常工作，正常的生活。

身边有那么些人爱着自己，也不能总是逃避现实，把压力变成足不出户的借口来回避自己的生活，不是吗？不过很明显的是，自打得病以来，心理和生理的折磨，让自己的锐气受挫不少，变得没那么有朝气，也没有了往日的自信和活力。此刻坐在这里，内心仍有些打鼓，我能坚持到我的文章被有需要的人看到吗？我的讲述方式会不会有些奇怪？…………

但，我仍然坐在这里，而且依然在打字，我想这就是我的第一步，它已经开始了……

这里简单聊一下自己的患病经过吧，细节不做过多赘述。在2019年元旦的前一天晚上，那几日因为一些家庭矛盾心情不太好，两天没有胃口去正经吃一顿饭，第二天下午只来了一杯奶茶暖胃。晚上约了朋友去找他谈心，结果夜里快下高速时突发心脏不适，当地急救拉到了医院，一通检查无果后，回了家。从此躯体化障碍就开始了。基本就是反映在了心脏和肺部呼吸上，稍有走动心率就是140左右，濒死感强烈，有明显窒息感和喉部堵塞感。这种生不如死的体验让我在接下来两个半月的时间里几乎不敢下床走动，两三天一次半夜急诊更是常态。好在过了年天气越来越好，心理上也慢慢放松了许多，有种从地狱逃生的感觉。期间尝试了很多方法，大概治疗了一年时间，现在终于可以尝试自己生活了，虽然依旧精力欠佳，时而心悸，但是总算是从那两个多月的地狱里走出来了。

下图是能下床后做了一次系统检查后，无果，然后挂号了国家级精神疾病专家做的检查中的一部分，结论是重度焦虑症导致的躯体化障碍。

其实自己身体一直很好，而且半年前刚通过了民航飞行员体检（卡在了面试）。但是这次生病，带来的负面影响无疑是长久的，对身体和心理更是一次打击。但随之而来也看开了许多事情，明白了身体健康对一个人到底有着何种意义，现在也很想知道自己的身体状态是否还能正常生活正常工作，要知道一个“废人”在如今的社会大多时候可并不被照顾，相反，疏远和不理解倒是平时里的常态。毕竟，生活中没有人有义务为你做些什么，即使是家人，长时间的精神和经济压力带来的也不会是长久的耐心和理解。

于是，我在不确定身体能否出远门的情况下，就有了写东西的想法，一直也特别喜欢。把生病前的自己，生病中的自己，努力恢复着的自己做一个清楚的认识，极目远望，想知道自己改变了什么，又可以在前路做点什么。在这患病中间我了解到中国其实像我这样的人大概一个省都要有大几十万人（通过病友群和省级医院国家级专家口述得到的数据，准确度供参考），这么多朋友都在被这个无法确定病因的疾病深深地影响着生活，好多已经快十年了依然被折磨着，我其实恢复的还不错，算是比较幸运的了。所以我打算做些力所能及的分享，分为两个模块。一个是关于躯体化障碍型焦虑症的专题，包括它的起因猜想，初患病时如何自救，病中需要如何恢复，以及如何重新进行心理建设这个方面。另一个就是我19年就打算做的“生活读后感”分享，包括个人经历，一些读本的评论，电影电视剧的影评，以及热度新闻的个人看法等。现在，我希望通过我的文字，以及日后的音频节目，把这些一点一点分享给大家，希望可以帮助更多有需要的人，在自己人生低谷时期，不要放弃希望，我们也是正常人，在未来中国的医学水平更加发达后，也会被治愈。而这段痛苦的日子带给我们的经历，将是面对未来所有困难的勇气。家人和朋友如果看到也请不要有压力，更不要给他们压力，这个病需要和自己和解，也需要身边人的理解。

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