高一男孩子的身材怎样算正常(高一男孩子正常身高)

成年人最希望的事有哪些？除了健康、暴富以外，估计很多人都会选择长高，由于上一代很多人小时候家境不好，营养跟不上，导致身高没有达自己满意的要求，因此成年后带着不少遗憾。不过如今的物质条件越来越好，孩子们的营养十分充足，大家可以发现，现在的孩子们长的也越来越高，每当放学路上遇到这些孩子们，如果不是提前知道他们是初中生，把他们说成是大学生估计也会有人信。

在初中阶段，女生的身高普遍要比男生高一些。从体育课的排队中就能看出，班级里个子突出的大部分都是女生，体育委员的重任也交到了女生手里，在竞选班级干部时，也多是女生占优。这是因为女生发育得比较早，青春期也来得比男生快。或许这是女生唯一能在体型上超越男生的时段了。

这个时段的女生是身高长的最快的时候，根据数据显示，在11-18岁时，女生的标准身高为146.6cm-160.6cm之间。处于这个身高段内的女生都属于正常身高，虽然也有能超过这个标准的，但只要达到这个标准，至少也不会被人说个子矮。

在11-18岁时，男生的标准身高为145.3cm-172.7cm之间。能达到这个身高标准的男生也属于正常身高。不过大家有没有注意到，虽然11岁时女生的标准身高是要比男生高的，但是18岁时，男生的标准身高就超过女生一大截。这是因为从14岁开始，大部分男生也开始逐渐发育，在14岁后的这几年里，是他们的黄金生长阶段，在体型上逐渐超越女生。大家可以回忆下，是不是从高中阶段开始，班级里的男生就要比女生高了，并且体育委员也开始由男生担任。

一合理饮食

现代的孩子不缺营养，但不代表现代的孩子会吸收营养。一些孩子整天吃一些高热量高油腻的食物，还经常喝碳酸饮料，这些食品虽然能提供大量能量，但是对于健康没有好处，也不会帮助孩子长高。并且部分孩子还出现不吃早饭等现象，严重的将会造成营养不良，影响身体发育。因此在生长阶段一定要注意合理饮食，避免因营养不良耽误身高生长。

二适量运动

生命在于运动，运动不仅能够强健身体，在长个子的期间，运动还能促进骨骼发育，促进新骨成长。并且运动也有助于消化和吸收，增添食欲。其中，专家们最常建议的运动就是打篮球，在打篮球时双膝发力，往上跳跃，拉伸腿部的韧带，从而达到增高的目的。

三调整坐姿、走姿

现在生活中存在大量电子产品，使部分孩子变成了低头族，走起路来也头低着，长期来下孩子们的腰渐渐挺不起来了，再加上不正确的坐姿，使得背部脊椎变形，自然身高看起来就觉得矮，这也是许多人容易忽视的一点。调整好平时的坐姿、走姿，使脊椎正常竖直，自然长的就比其他孩子高。

四不要着急

不少家长眼看孩子身高被同龄人比下去，急得额头冒汗，开始让孩子吃药。这样损失了钱财不说，不少药说不定还有副作用，反而影响孩子生长。实际上，每个人的情况都不一样，有些孩子初期发育早，比同龄孩子高，后面突然就不长了。有些孩子是刚开始发育慢，但是后来上了高中反而长的很快。这些情况都是存在的，因此家长万万不可因孩子的长的慢就乱吃药。而如果确实发现孩子生长缓慢，差同龄人太多，最好带到医院去检查一下，说不定是缺少激素造成的，这种情况下孩子生长的确很慢。如果激素恢复到正常水平，孩子的身高也会跟着恢复。

一让自己更自信

很多明星的身高都属于标准身高，大家也都羡慕那些身材高挑的明星，希望自己能拥有那样修长的身材，那种独特的气质吸引着每一个想要长高的人，而且个子高的人更符合目前大众的审美。因此，拥有标准的身高会使自己更加自信。

二拥有更多职业选择

虽然身高不是决定职业的唯一标准，但是不少职业对身高还是有严格要求的，至于什么职业，想必大家也都了解，这里就不多说了。总之，身高也算是个人的优点之一，在同等的条件下，人会优先选择优点更多的人，因此提高自己的身高，也是增加未来职场的竞争力。

当然，事情也不是绝对的，有些同学成年后确实达不到标准的身高，这并不是因为他们饮食不规律或者不爱运动，而是因为决定身高的因素有很多，有些是无法人为控制的。就像有些同学身高已经超出了标准，但仍控制不住地长高一样。如果身高简单就能控制，哪里还有这么多身高的高矮之分。因此无论最终身高的结果如何，大家都应该积极面对。

不过对于还在中小学阶段的学生来说，身高仍然是有希望改变的，只要能做到健康饮食，合理锻炼，以及坚持正确的坐姿，对于身高的增长仍有很大的帮助。家长们也应该多关注孩子的身体情况，发现孩子身高发育不正常应及时找到对策，避免孩子在最关键的时期失去长高的机会。另外也要关注的是孩子的体重标准。

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