秋季滋补汤，这道少不了，清润降秋燥，我家孩子一次能喝2大碗。

收藏本菜谱

川贝雪梨猪骨汤

图文 |chihirozhou

川贝适量雪梨1.5个猪骨500g枸杞适量水适量

1. 猪骨清洗干净之后，冷水下锅。开火把猪骨焯水，只需要把水煮开了就可以，然后把焯过水的猪骨头捞出，再用清水冲洗干净。

2. 雪梨清洗干净，然后去皮、去核，切成小块备用。梨有很多种类，无论是水晶梨、雪梨、贡梨、鸭嘴梨都可以使用。

3. 川贝洗干净，用水泡10分钟后把水倒掉。因为川贝微苦，泡水后用更好。

4. 锅里放入适量的水，把猪骨放进去，加入川贝。大火烧开后转小火煮30分钟。合喝川贝汤了。这个汤用了雪梨，所以糖尿病的人不能多喝。

5. 30分钟之后把雪梨和枸杞放进去继续煲30分钟，枸杞和雪梨不需要久煮，这样可以更好地保存他们的营养物质不流失太多。

6. 润肺止咳的川贝雪梨猪骨汤就做好了。这个汤做起来也很简单，在秋天喝特别好，不仅可以降秋燥，还能润肤。家里的人都很爱喝这汤，特别是小孩子，因为有一点点清甜，每次都能喝2大碗。

小窍门：

1、川贝主要是针对热性咳嗽，比如上火、感冒、肺热，但如果是寒性的咳嗽，就不适合喝川贝汤了。

2、这个汤用了雪梨，所以糖尿病的人不能多喝。

●●●

~~ By chihirozhou ~~

●●●

~~ 菜谱推荐 ~~

粉条这样做才好吃！喷香入味又下饭！

不用慢炖也好喝的快手汤！10分钟搞定！

茄子 / 南瓜 / 梭子蟹 / 豇豆 / 鸡翅 / 土豆

五花肉 / 饺子 / 泡菜 / 奶茶 / 茭白 / 鲫鱼

摊鸡蛋 / 芋头排骨 / 下饭菜 / 养颜汤 / 啤酒鸭

我所有的朋友都是吃货

♥♥♥