我们为什么会有消极情绪呢？罗翔老师向我们解答。

因为自己无法接受生命中的不可确定性，我们习惯掌控人生。

就拿堵车而言，它是一种破坏计划的偶然因素，我们无法掌控计划之外的事。

与其生活在抱怨、愤怒，指责之中，做自己可做的事才是正确的。只有这样才能对抗自己的想法所导致的恐惧。

人生唯一恐惧的是恐惧本身，这种恐惧往往是不可名状的，让人失去理智，毫无道理的恐惧，它不会预告着来，也不会预告着去。

考完研等考研结果，工作面试等公司offer，如果经常害怕明天的种种不可预料，如何来对抗生活的不确定？

你想什么时候停止挣钱？你会说再多挣一块。钱积累得越多，催生的恐惧就会越多。因为害怕失去，然后就会陷入自欺，表面看上去越强大，掩盖内心的的脆弱和恐惧就会越明显。

人对他人的依赖是人的本性，不要因为恐惧而忘记记录日常。如今是互联网时代，手机上的新闻满天飞，这其实也是导致恐惧的因素。

孟德斯鸠说：读书对我而言是驱散生活不愉快最好的手段。

没有一种苦恼是读书不能驱散的。所以多读书，与人类伟大灵魂对话，超越我们日常的忧虑与有限，倾心地，从容地接受生活一切挑战！

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