平衡能力差是什么原因幼儿(幼儿平衡能力差的原因)

孩子走直线的时候总是晃来晃去；走路的时候撞到东西；或者稍微被东西绊到就会摔跤……

这些看似平常的表现却向我们传递着孩子平衡能力差的信号！

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平衡能力是孩子生长发育过程中容易被忽略的部分，这项能力有多重要？如何帮助孩子提高？今天，我们一起来聊一聊~

平衡能力差竟然影响学习？

研究表明，平衡能力好的孩子在体育活动中的表现较好，空间想象能力较发达。平衡能力不好的孩子往往不能自如地控制身体，在学习数学的空间关系时，也表现得力不从心。

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而孩子的姿势调节和身体平衡，需要前庭觉系统、本体觉系统和视觉系统协同完成。所以如果孩子的平衡能力不好，意味着他的感统能力也存在一定失调。

更明显的一点，平衡能力不好的孩子在安静坐姿状态下学习时，屁股上就像按了弹簧，经常会动来动去，小动作多，影响学习效率。

这是因为孩子在努力调整自己的姿势，找到一个身体平衡的状态，他才能把注意力集中到学习上。

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3-6岁儿童平衡能力标准

3~4岁幼儿

● 能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。

● 能双脚灵活交替上下楼梯。

● 能身体平稳地双脚连续向前跳。

● 能身体平稳地双脚连续向前跳。

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4~5岁幼儿

● 能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。

● 能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。

● 能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体。

● 能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。

● 能连续自抛自接球。

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5~6岁幼儿

● 能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走。

● 能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。

● 能连续跳绳。

● 能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。

● 能连续拍球。

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如何提高平衡能力？

平衡能力的提高有助于孩子有效地接收信息，筛除多余的刺激，从而使孩子的注意力更易集中，良好的平衡能力还有助于孩子垂直感的建立，为孩子的空间知觉打下基础。

在家可以陪伴孩子做一些平衡类的小游戏，掌握身体平衡的技巧，不仅对孩子的身体发育有好处，还能提高认知能力和协调性。

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1、交叉走直线

可将绳子平铺在地上，或者准备一根胶带，在地上贴出一条直线，让孩子沿着直线双手叉腰，双脚交替前进，到达终点后再返回。

能够改善孩子的平衡能力，锻炼双侧协调能力，培养空间感知能力。

2、运送小棒

准备一根小棒，也可用家中其他物品代替。让孩子坐在地上，身体微微向后躺，把物品放在双脚上，慢慢向前运送，保证物品不掉落。

能够锻炼孩子的身体平衡能力，增强身体核心力量，提高本体感。

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3、金鸡独立

让孩子双手侧平举，身体摆正，目视前方站稳，一只脚站立，一只脚抬起，身体保持不动，可换脚练习。

能够训练孩子的平衡能力，增强身体协调性，提高空间感知能力。

4、摇小船

亲子盘膝相对而坐，让孩子拉住家长的手，上身往后躺，直到头将碰到地面的时候，再往回拉回孩子的身体。家长和孩子做一样的动作，就像小船的两端一样摆动。

能够提升孩子的平衡力和协调能力。