太极拳筋骨齐鸣是什么原因(练太极拳时骨鸣是什么原因)

太极筋骨齐鸣，不少练太极的爱好者都听说过筋骨齐鸣，但却不知如何练太极可以练出太极筋骨齐鸣。

太极筋骨齐鸣的本质，其实是练太极时身体筋骨在用力，或者震颤之间产生的大筋运动发出来的声音。我们可以想象古时候的弓弦，那时候的弦都是牛筋做的，轻轻拨动，弓弦会发出“嗡嗡嗡”的颤鸣声。

牛的筋可以发出，为何人的筋不可呢？其实人的筋骨本质也是可以发出这种声音的，也就是筋骨的声音：筋骨齐鸣，又名虎豹雷音。

只是弓弦要想发出声音，首先具备两个条件，一是弦已经崩起，二是在崩起的前提下，又有外力使其震颤，才能发出声音来。所以太极爱好者要想练好筋骨齐鸣，也是具备这两种条件。也就是很多人太极人朋友看过，拳谱中常说的：“练拳第一步，抻筋拔骨”。

撑开大筋，拔伸骨节，使得人体大筋能够得到第一步，初步崩起。至此筋骨已经做好筋骨齐鸣的第一个条件，第二个条件，也就是使筋骨能够震颤，使其发出声音。就是筋骨发力，活着说运动，这在太极拳发力中可以实现。这就是会出现筋骨齐鸣声音。

其本质上，太极筋骨齐鸣，或者说太极拳练的筋骨齐鸣，跟其他拳种所出现的筋骨齐鸣没有什么不同，只是在练习的拳种上的风格有所不同。太极有自己的风格，其他拳有自己的风格，跟人一样，都是一个脑袋，两个胳膊，两条腿，但是每个人性格不同而已。

所以太极爱好者，在练习太极拳的过程中想要练出筋骨齐鸣，要注意的关键还在于动作与动作之间，要把身上的骨节拉伸开，大筋撑拔开，然后使其崩弹发力，如此才能出筋骨齐鸣。这边以陈氏太极拳可能会更快偏重，因为陈氏太极拳发力偏多，所以练习筋骨齐鸣上有先天优势。

现在有很多太极爱好者爱的是柔柔缓缓的太极拳，但殊不知太极，阴阳相合，有阴有阳，才是太极，既然太极拳有柔柔缓缓的一面，为何没有刚猛爆裂的一面？

不然岂不是亏待了太极之名？

所以很多人误以为太极拳只有柔缓，或者说柔缓就是太极拳，那是错误的。柔缓是太极拳的练法，慢工出细活，在柔缓之间寻找撑筋拔骨，能容易找到感觉。而崩弹发力、刚猛爆裂则是它的打法，不然愧对太极拳之“拳”名。

所以太极拳练的筋骨齐鸣，与其他拳种并无不同，都得从发力中，打拳中寻找出来。

太极筋骨齐鸣，一旦练出了，则要向练太极全身筋骨齐鸣这个方向靠拢，也就是整劲。练拳不整，等于白练，目的就是为了追求全身协调一致。

练拳人全身协调如一，全身筋骨一颤之间，大筋齐齐鸣动，这才是筋骨齐鸣中“齐”的意思，只是一个关节响动，只叫筋骨鸣，全身筋骨一起响发能打成。

这个则是高要求了，需要各位太极拳爱好者在不断反复的练拳中细心体会，脚腿胯腰脊柱肋内脏肩肘手，全身各个关节协调配合，全身高度要求协调性。

冰冻三尺，非一日之寒，众位太极拳爱好者们，一起加油！