80后白头发是什么原因(90后白头发是什么原因)

随着生活水平的提高，你会发现一些正处于青春年少、风华正茂的年轻人，过早的出现了白头发

经常浏览头条的人，应该都看到这样一则新闻，一个俗称80后白发老干部，曾一度刷爆网络，他是云南楚雄州的一个基层干部，身体肥胖，一头花白头发很像一个退休的老人

按道理现在的人，营养摄入比任何时候都高，可为什么会出现这么反常的现象呢？

回答这个问题，首先要弄清楚

[玫瑰][玫瑰]为什么会出现白发？[玫瑰][玫瑰]

出现白发是因为，头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少，或者被空气填空的缘故

在正常情况下，头发的毛乳头内，有着丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，从而让黑色素颗粒顺利合成

如果一旦受到外部和内部因素的影响，营养输送就会发生障碍，那么就会影响到黑色素颗粒合成，从而导致黑色素颗粒减少，甚至消失，白头发自然应运而生

[玫瑰][玫瑰]那么影响白发产生的，内部因素和外部因素都有哪些呢？[玫瑰][玫瑰]

[比心][比心]一 与遗传有关

咱们都知道白发是遗传的，如果你的爷爷、奶奶、母亲、父亲，白头发过早的出现，那你的少白头出现的几率就会增大，因为染色体是遗传的，如果家族中出现恶性贫血、心血管疾病等，都可能导致出现白发

[比心][比心]二 气血不足

咱们经常听过，这样一句耳熟能详的话，发为血之余、也是肾之华，所以如果出现腰酸腿软、四肢无力，白发急剧增多，就很有可能是肾虚导致的

因为肾藏精、精生血，用来滋养毛发，肾气足头发自然乌黑发亮有光泽，肾还有固摄功能，肾气足头发也不容易脱落

所以固肾精也很重要，如果你的肝肾出现问题，它们的反应一般就表现在毛发上，由于头发得不到充足的营养，就会导致出现早白头

[比心][比心]三 工作压力

如果一个人的精神，经常处于高度紧张、操劳过度、郁郁寡欢、焦虑、害怕状态，就会导致细胞分泌黑色素的功能发生障碍，从而影响黑色素颗粒的形成，导致白发出现

姜子牙一夜愁白了头，这个典故人人皆知，就是因为消极情绪，导致身体内发生一系列的急剧变化，导致内分泌失调，让人在短时间内出现白发

[比心][比心]四 缺乏营养

一提到缺乏营养，恐怕没几个人会相信，因为按照现在的生活水平，只有营养过剩，不会出现营养不足，其实这里缺少营养，指的是缺少微量元素

现在的人吃五谷杂粮的很少，大多都是以米面为主食，所以造成其它营养过剩，微量元素摄入就会不足

而头发的黑色素细胞中，一般都含有铜、钴、铁等微量元素，最近几年有的科学家发现，头发的色素颗粒中，含有铜和铁的混合物，当头发的含镍量增多时，就会变成灰白色

所以平日饮食要合理，要多吃五谷杂粮，减少含镍量的摄入

含镊量最多的是无花果、菠萝、李子、荞麦、小麦、燕麦，禽类、鱼虾、扇贝、花生、葵花籽等

[比心][比心]五 化学药剂

物质生活富裕了，人们越来越重视自身形象的提升，经常会给头发做个颜色，烫个发型，咱们都知道染发剂、烫发水，毕竟是含有化学成分

长时间的染发、烫发就会导致发质受损，营养吸收缓慢，对头皮造成损伤，导致黑色素大量消失，所以白发越来越多

[玫瑰][玫瑰]六 用眼过度

长时间的用眼，会让头部侧面的嗫肌僵硬，导致血液循环不良，得不到充分的血液滋养，就会影响到黑色素的合成，所以就会慢慢出现白头发

[玫瑰][玫瑰]七 头发扎的太紧

头发扎的过紧，就会让发根周围负担加重，损害头皮细胞，导致黑色素不能正常工作

总之想要减少白头发的产生，就要戒掉以上不好的坏习惯，保持一个好的心态，饮食要全面，不要偏食，没有白头发尽量减少染发次数，不熬夜、适当参加体育活动，避免精神危机，只有这样才能减少白头发的产生

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