血压高一般多久能恢复正常(血压高一般正常时间多久能恢复)

说起高血压大家都不陌生。高血压是比较常见的慢性疾病。《中国心血管健康与疾病报告 2019》显示，咱们国家高血压患病人数已经达到2.45亿。

很多人对高血压还是缺乏足够的了解，觉得高血压也不是啥大毛病。其实不然，大家千万不要忽视高血压的危害。高血压的并发症包括脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾病等，致残率及致死率都很高。预防和控制高血压也有利于降低其他心脑血压病的发生。所以把血压控制在正常范围非常重要。

今天和大家聊聊关于高血压的两个常见误区。

1. 年纪大的人血压高是正常现象？

很多人认为，随着年龄增长，血压高也是正常现象。尤其是像70、80岁的老人，血压高也没事。老人年纪大了，身体机能不可避免的有一些退化，比如心脏收缩功能下降，内分泌功能紊乱、衰退等都可能导致血压升高。

从机体自我保护角度看，血压升高也是适应老人身体衰老的反应。但是血压不能无限度升高。所以说，当老人血压升高时，还是要引起足够重视。

老年人血压升高到多少，就需要开始药物治疗？

参照《中国高血压防治指南2018年修订版》，65-79岁的普通老年人，当血压≥140 /90mmHg 时可考虑药物治疗。大家注意这里，这个时候措辞是“考虑药物治疗”，意思是不强制用药。可以先通过调整生活方式，低钠饮食，合理膳食，控制体重，戒烟，限制饮酒，适量运动。

当血压≥150 /90mmHg,时，推荐开始接受药物治疗。就是这时候医生会推荐你开始使用降压药物。

对于80岁及以上的老年人，对于血压的控制会宽松点，当收缩压≥160mmHg时，应该开始药物治疗。

2. 血压降得越快越好？

说到降压这件事，有人会觉得血压降得越快越好。恨不得吃完药血压一下子就恢复到正常值。

但是欲速则不达这句话大家应该都听过。对于高血压患者来说，并不是血压降得越快越好。除了高血压急症外，降压整体的治疗原则是：缓慢，持续、平稳进行。千万不要操之过急。如果血压降得太快，很可能引发心脑血管方面的疾病。

最后谭药师提醒大家，对于高血压患者来说，血压监测也很重要。不要觉得吃了降压药就万事大吉，什么也不管了。

正确的测量血压，有利于高血压患者长期动态监测血压变化。当血压发生异常变化时，要主动去和医生沟通。另外在服药过程中，也要遵医嘱用药。服药的同时，注意科学管控，健康饮食。

关于各类降压药的优势、副作用、用药指导等科普知识，谭药师的专栏里都有详细介绍，欢迎大家订阅查看。

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