15岁就长白头发是什么原因(15岁就长白头发是什么原因?需要怎么调理?)

我们可以看到很多人年纪轻轻就长出了白发，如果年纪轻轻就有白发的话，有可能你的健康受损了，在日常生活中，你如果过度的吸烟会导致气血不畅，这个时候也可能出现一些白发，如果你的运动量比较小，血液疏通的缓慢，也可以出现白发，今天我们就去了解一下年纪轻轻为什么会有白发吧。

过度吸烟

抽烟的危害很多，香烟中的尼古丁会导致血管收缩，影响血液循环，导致气血不畅，从而致使白发增多。

运动量小

运动量小会导致血液流通不畅，血液无法传输到头皮的各个角落，对黑色素的正常运行造成干扰，就会容易出现白发。不妨在单位前一个车站下车散步过去吧! 每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等。

肾脏病变

中医有云：“发为血之余，肾脏其华在发。”肾虚的人，可能会表现出脱发、白发。因此，白发可能只是个表象，但其根源需要我们多加注意。

遗传病变

有些时候出现白发还可能与遗传有关，例如常染色体显性遗传表现出某些综合征也会导致白发的产生。

睡眠不足

睡眠能促进黑色素的运行，倘若持续睡眠不足，黑色素运行受阻，头发就容易花白。所以每天尽量给自己充足的睡眠吧。

气血不足

按中医的看法，头发和气血相关，气血充足，头发会呈现出乌黑浓密的状态，而气血不足的人，会产生头发枯黄、头发发白的症状。

情绪消沉

情绪与健康息息相关，每天郁郁寡欢可能会渐渐伤害五脏，引起供血不足，外在表现为白发的增多。所以保持好情绪，也能减少白发产生的可能性。睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的电影，定期发散不愉快的心情， 别让压力把自己压得喘不过气。

其他疾病

另外，一些血液疾病、内分泌疾病也会引发白发的产生。当白发出现时，不要只将它作为衰老的症状，按时体检，让自己保持健康的体魄。

通过以上文章的详细介绍，我们已经了解到了为什么年纪轻轻的人就会出现白发了，出现白发的原因是非常多的，如果气血不足或者是劳累过度，血液循环比较慢，都会出现白发，所以在日常生活中我们一定要适当的锻炼身体，而且还要保证营养充分保持良好的心情，这样都可以减少白发现象的方式。