脚后底板痛是什么原因(走路脚后底板痛是什么原因)

出现脚底疼痛疼痛的症状，通常需要考虑是否由于足底筋膜炎，以及足根滑囊炎的疾病引起。一般是由于慢性劳损或者寒冷刺激等因素所引起的，临床中除了疼痛的症状表现以外，通常还会伴有足底部位酸胀，足部活动时牵拉感，紧束感以及足踝关节活动受限等其他的症状表现。

脚底疼痛原因

1、腰椎间盘突出。好多脚疼的病人多处就医治疗后效果都不明显,通过检查脊柱关节位置可以发现这些患者存在骨盆不等高,双下肢不等长,双足受立不均匀,并且鞋底都有倾斜样的磨损。可以通过手法治疗腰椎关节,让人体达到合适的平横点,让双脚受力均匀,脚的症状自然会消失了。

2、神经受到压迫。尤其是在关节没活动的情况下，如经历过睡眠或休息，压迫的现象会增加。神经进入掌部管道，由于受到压迫，就会产生症状。管道之所以会变得狭窄，引起神经压迫症状，常常是与外伤、骨关节炎、内分泌失调等有关。

3、鞋子因素。常穿尖头鞋，足部和跖骨头被外力挤压或刺激，而发生间质性神经炎或神经瘤，是造成前足底板疼痛的最常见原因。

脚底很痛怎么办

1、习惯姿势。坐直、站直、避免翘二郎腿及避免侧卧,保持身体三点平衡。

2、物理治疗。休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。久站或运动后引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。