指甲上的月牙越多越健康？是真的吗？

听到这句话，你是不是下意识地看了看自己的手？结果发现一个月牙也没有，还看到指甲盖上有些小白点或者有黑色的竖条纹？

而且还听说：

别慌，今天我们就和大家聊聊指甲的这些秘密，告诉你哪种指甲异常需要你特别注意！

指甲上月牙越多，越健康？

并不是！

大多数人指甲上或多或少都可以看到一块白色的月牙形状区域，它的学名叫「甲半月」或「半月痕」，其实是指甲生长过程中的自然现象。

它之所以呈月牙形，是由于指甲中间的生长速度快于两侧，所以无论是「甲半月」还是指甲，都是月牙一样的弧形。

一般情况下，每个人的「月牙」大小和数量是恒定的，不用依靠这个来判定自己的健康状况。

特别注意：

虽然不能只凭月牙识健康，但如果在非常短的时间内，你手上的月牙从没有变成了又多又大，或者本来有的月牙迅速消失，可真得去查查甲状腺了！

甲亢——让你的月牙变大变多

当甲状腺机能亢进时，全身的新陈代谢都会在增多的甲状腺激素的加持下起飞，指甲也会因此而迅速生长，甲护皮不能完全覆盖，所以你的白色小月牙就会崭露头角或者变得大起来。

甲减——让你的月牙消失

甲状腺机能减退和甲亢是相反的，甲减时人的新陈代谢会变得很慢，指甲也长得很慢。往往更容易完全被甲护皮覆盖，原本有的月牙也就会越来越小甚至没有。

除此之外，营养不良和年纪变大都会让新陈代谢变慢，让月牙变少甚至消失。所以如果不是剧烈的变化就不用太紧张哦。

指甲上的小白点，是缺钙吗？

指甲出现白点、白线叫做白甲症，表现为甲板上出现大小不等的一个或数个白点或白云状、白絮状斑点。在正常人特别是儿童中很常见。

主要见于指甲，有些可能由局部微小的外伤所致，比如被门挤过等。但白点经常会在受伤过后很久才会出现，你早已不记得何时受过伤了。

此外，过敏或者是特定药物的副作用也会让指甲上出现白点。

而指甲上的小白点，也并不是像大多数人认为的是缺钙或贫血的表现，更与微量元素无关，没有必要因为点状白甲去做这些方面的检查。

还有很多家长认为，孩子指甲上长小白点是因为蛔虫，这也是没有根据的。点状白甲与消化系统疾病、肝、肾病无必然联系。

特别注意：如白点会慢慢增大，则要小心有可能是真菌感染。

指甲有竖条纹，是身体虚弱？

对于「竖条纹」这个世纪难题，答案是——出现竖条纹，既不代表你肠胃不好，也不代表你体质差，并无大碍。

为什么会有竖条纹？因为指甲表面从来就不是完全平整的，这种竖纹其实是一直存在。只不过随着我们年龄大了，竖条纹也会慢慢变得更明显，就像皱纹一样，不用特别在意。

特别注意：如果你的指甲上有一些“特别”的条纹，则说明身体确实出现了情况，比如条纹是横着的、凹陷得很深的、带有特别颜色的，这时甘草医生就建议你去看看皮肤科医生。

指甲长倒刺，是缺维生素？

绝大多数情况，都不关维生素的事！

实际上倒刺是一种常见的皮肤问题，由于指甲旁边的皮肤较薄，也没有皮脂腺分泌油脂保护它，所以容易干燥、开裂，指甲周围就成了倒刺的高发区域。

这里要给某些朋友提个醒，倒刺千万不要手撕，不要手撕，不要手撕！

撕拉倒刺不仅很疼，而且还会让周围的皮肤受伤，甚至引起感染。正确的处理方法是找一把锋利且清洁的指甲剪，整整齐齐地剪掉倒刺。

指甲的这几种要特别注意！

除了上面说到的这些，其他不少指甲的「异常现象」被视为疾病的信号。需要大家在平时生活中留意。

01

指甲横沟

指甲表面出现凹下去的如横沟一样的横线，并随着指甲生长从下端逐渐上移。也称为「博氏线」。

这种改变可能是因为：

1. 营养不良，缺「锌」「铁」等微量元素；2. 某些会引发高热的疾病，比如猩红热、麻疹、腮腺炎和肺炎等；3. 甲状腺功能亢进以及怀孕也可以出现甲横沟；4. 外伤后形成。

（图片来源：网络）

可多吃富含蛋白质，维生素，营养丰富的食物，例如牛奶，肉类，海鲜等来进行补充营养的。

02

反甲/匙状甲

本病常侵犯10个手指，甲板表面粗糙，指甲中央有凹陷，而四周翘起，就像指甲长反了，类似汤匙的形状。且质地较软，这个「凹陷」常常可以装下一滴水。

这种改变可能是因为：

1. 缺铁性贫血；

2. 甲状腺功能亢进或低下；

3. 湿疹、冻疮、风湿热、伤寒、冠心病等；

4. 常常接触强碱性肥皂或石油产品者也可发病。

（图片来源：网络）

先天性反甲者，常见于1～2岁以内婴幼儿，也有少数持续至成人而症状不消失，还有高原地区的人多见凹甲。

03

黑色竖纹

指甲表面出现一条黑色的竖纹。可以从指甲近端延伸到远端。这种情况可能是黑色素沉积或者黑色素细胞引起的良性或恶性病变，需要尽早寻求医生的专业帮助和判断。

这种改变可能是因为：

1. 甲母痣（容易癌变）；2. 黑色素瘤（恶性肿瘤）；3. 外伤后出血。

（图片来源：网络）

04

指甲弧度增大

这一种状况叫做「杵状指」，表现为手指或脚趾末端变大。同时，指甲也会有所改变，指尖的甲面弧度会明显增大。这种异常改变，往往要很多年的累积才会形成。

这种改变可能是因为：

1. 呼吸系统疾病；

2. 消化系统疾病；

3. 某些先天性心脏病；

4. 肝脏疾病，可见于肝硬化；

5. 特发性骨关节病等。

（图片来源：网络）

05

指甲脱落

有些疾病会导致指甲从甲床剥脱分离，这种现象就被称作「甲分离」。是指甲床上的甲板与甲床相分离，使甲板游离，分离的甲板仍光滑、平整。

这种改变可能是因为：

1. 外伤，强行分离；

2. 感染，服用某些药物或是接触某些物质（比如黏合剂等）；

3. 银屑病患者、甲真菌病患者；

4. 常做美甲的女性。

本病多见于20～40岁的妇女，男性很少见。早期发病者更应注意防光、保护指甲，避免外力对甲板的作用。经常按摩甲根处的甲小皮，以促进血液循环。

06

黄甲综合征

「黄甲综合征」，指甲会变黄、变厚，且生长缓慢。而且还有可能出现指甲根部的外皮缺失，就像是指甲「蜕皮」了，甚至出现指甲剥落。

这种改变可能是因为：

1. 患有呼吸系统疾病，如慢性支气管炎等；2. 淋巴水肿相关疾病；3. 遗传因素有关。

（图片来源：网络）

同时，可并发于肝胆疾病、溶血、甲状腺功能减退、慢性肾上腺功能不全、肾病综合症、胡萝卜素血症等。

按摩指甲，提高免疫力？

手指是人类通过触觉感知世界的重要器官，聚集在指尖的神经多而敏锐。

但通常来说，人类身体的各个尖端处，血液循环相对较差，例如手指尖的温度，大约只有31/32度而已，但只要揉搓完手指甲后，体温就会得到一定的提高。

中医认为，人体的手部有6条经络循行，按揉手部穴位，可以更好地疏通经络、调整脏腑功能，从而达到提高机体抗病能力的作用。

方法：用大拇指与食指，抓住另一只手的手指头两侧，然后开始揉搓，一处约揉搓10秒钟。

力度：每个人状况不同，只要揉搓到“自己觉得有受到刺激”的感觉就行了。

时间：力道不够时，很难收到效果，最好用点力揉搓，觉得有点疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，会更有效。

通常只要一个月左右，就能明显改善不适症状，效果好的人，甚至只要几天就会见效。就算目前没有任何疾病，也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦！

平时如何呵护指甲？

1. 养成修剪指甲的习惯，保持规律的修剪周期。根据自己的指甲生长情况，保持一周一次或两次。

2. 科学修剪指甲，保留指甲长度适中，太长不卫生且容易断裂，太短则可能导致甲沟炎甚至化脓性感染。

剪指甲的正确方式是：平着剪，指甲的两侧适当留长 1 到 2 毫米，然后把边缘稍微打磨光滑。

3. 接触使用刺激性产品（如洗洁精、洗衣粉、洗衣皂等）时应佩戴手套，减少对指甲的伤害。

4. 使用护手霜。保持指甲及甲周皮肤湿润，可以预防倒刺的发生。

《黄帝内经》指出：“肝藏血，主筋，其华在爪”、“爪为筋之余”。爪即指甲，小小的一片指甲的色泽和形态，就可以反映出人体气血的盛衰，以及肝脏的健康状态。

其实，除了这些问题，指甲还能反映出许多潜伏在你身体里的健康秘密，平时多留意指甲的细节，可以随时监控你的健康状态。