心绞痛足部按摩法

心绞痛的疼痛部位一般多发生在左心前区，可放射至左肩膀、上臂内侧，有时伴有胸闷、憋气或胸前压迫感，主要原因是由心肌缺血导致的。还有一种情况是胃胀气导致横膈膜压迫心脏，也会引起心绞痛。长期饮酒的人无形之中慢慢损害心脏，偶然会出现短暂心慌、胸闷或心绞痛，这种情况一旦出现要引起重视，避免日积月累对心脏造成更大损害。出现心绞痛症状，除了积极就医治疗外，在家自我按摩足部反射区辅助治疗，效果还是很不错的。

对症按摩脚底相关反射区：

心脏、肾上腺、胃、肾、输尿管、膀胱。

1、肾上腺

【部位】位于双脚底第一跖骨与趾骨关节所形成的"人"字形交叉点外侧（位于脚八字缝的顶点处）。

【主治】肾上腺机能亢进或低下、肾上腺皮质功能不全症、心律不齐、各种感染、炎症、昏厥、过敏、哮喘、风湿症、关节炎、糖尿病、生殖系统疾病等。

【按摩】用另一手拇指定点向深部揉按3--5分钟。

2、肾脏

【部位】位于双脚掌第一跖骨与趾骨关节所形成的"人"字形交叉后方中央凹陷处。

【主治】急慢性肾炎、肾结石、尿毒症、肾功能不全、水肿、高血压、风湿症、斑秃、耳鸣、眩晕、关节炎、泌尿系统感染等。

【按摩】用单食指扣拳法由脚趾向脚跟方向按摩1--3分钟。

3、输尿管

【部位】位于双脚底自肾脏反射区至膀胱反射区之间，呈弧线状的一个区域。

【主治】输尿管结石、尿道炎症、输尿管狭窄、排尿困难、泌尿系统感染等。

【按摩】由肾反射区斜向膀胱反射区方向刮压按摩1--3分钟。

4、膀胱

【部位】位于内踝前下方，双脚脚掌内侧舟骨下方，拇展肌侧旁。

【主治】膀胱炎、肾、输尿管及膀胱结石、泌尿系统疾患等。

【按摩】用单食指扣拳法由脚趾端向足跟方向刮压1--3分钟。

5、心脏

【部位】位于左脚脚掌第四跖骨与第五跖骨之间，在肺反射区下方，与肩反射区平行。

【主治】心脏疾患（如心脏痉挛、心绞痛、心律失常、心肌梗塞、先天性或后天性心脏病等）失眠、盗汗、舌炎、循环疾病等。

【按摩】用另一手食指关节定点顶定点按压或用拇指由

下往肺反射区方向推按5--10分钟。

6、胃

【部位】位于双足底第一跖趾关节后方约一横指宽幅。

【主治】胃部疾患（如胃痛、胃炎、胃溃疡、胃胀气、胃下垂、胃肿瘤等）、消化不良、糖尿病、胰腺炎、胆囊疾患等。

【按摩】：用单食指扣拳法由脚趾向脚跟方向压刮1--3分钟。

提示：操作时双脚交替按摩，坐在沙发或床沿上，一腿弯曲盘起，内踝尖朝上，露出脚掌底部，涂抹润滑油就可以自我按摩了。按摩顺序是先左脚后右脚，用力持久，要有渗透性，按摩频率以每分钟30--50次速度进行。肾、输尿管、膀胱三个反射区可连续按压，心脏反射区只在左脚选取。按摩结束喝温开水，以助代谢。

注意事项：

1）心绞痛患者应多注意休息，可适当运动，但要劳逸结合。有些事要拿得起放得下，心态平和，控制好自己的情绪，尽可能不要生气。

2）饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少食富含高脂肪类食品。应戒烟戒酒，少喝浓茶，饮食不可过饱，要定时定量。

3）遵照医嘱按时服药，不能偏重于按摩而忽视药物治疗的重要性，药物治疗与按摩相结合能取得更好效果，这一点毋庸置疑。

--老解话养生