足底筋膜炎很常见，主要表现为脚后跟或者足弓疼痛不适，足底筋膜是一条厚厚的组织带，从足跟连接到脚趾，就像绷在脚底的一根弓弦，年龄，肥胖，职业，过度劳累，运动不当都可能引起它发炎，然而不少患者忽视了另一种情况，那就是足底筋膜撕裂。一项研究针对久痛不愈的足底筋膜炎患者，73%的人确诊为足底筋膜炎，34%的人有足底筋膜撕裂，还发现了一例足底纤维瘤。

简单地说，足底筋膜炎是组织带发炎，足底筋膜撕裂是组织带或者韧带撕裂，两者发病的原因相似，症状也接近，但在治疗上却有区别，治疗足底筋膜炎除了休息、冰敷、非处方消炎药等物理疗法外，还鼓励患者进行足部伸展运动，大部分筋膜炎可以在6-8周内缓解。

用这种办法治疗足底筋膜韧带撕裂，可能就麻烦了，伸展运动不当会加速病情恶化，拉伸撕裂的韧带会加剧损伤，治愈足底筋膜撕裂通常需要更长的时间，大多数患者2到5个月，有些患者长达6个月以上，具体取决于严重程度。部分撕裂或者完全撕裂，治疗包括制动，固定足部等，让受伤的组织在没有压力的情况下重建，一些特别严重的足底筋膜撕裂，需要靠手术来修复韧带。

重要的是，将它和足底筋膜炎区分开来，虽然两者症状有重合，但足底筋膜炎的疼痛通常随着时间加重，脚一天天的越来越不舒服，早晨起床迈出第一步，或者久坐站起身最明显。足底筋膜撕裂则不同，患者通常会记得某一次意外或者突发事件，当足部承受巨大的冲击时，可能会听到爆裂，撕裂或者拉扯声，同时感觉足弓处剧烈疼痛。比较典型的例子是：运动员突然从静止位置进入冲刺状态，或者突然从步行变成全速奔跑，以及从高处往下跳时。

足底筋膜撕裂通常有以下症状：

足底筋膜撕裂大多是一种急性疼痛，开始就比较严重，不像足底筋膜炎那样“循序渐进”。然而即使没有以上的症状，也不能完全排除撕裂，实际上许多足底筋膜炎也有微小的撕裂，并且可能发展成更严重的撕裂。有个办法是以6周作为分界线，如果家庭疗法6周无效，就可能存在较严重的足底筋膜撕裂，需要到医院进行进一步检查。如果开始就很痛，那就需要立刻到医院检查。

大多数足底筋膜撕裂不需要手术，但早发现早治疗很重要，开始通常以冰、拐杖以及限制行动来缓解疼痛。接下来在受伤后的4-10天，穿上硬底鞋或者有保护性的靴子，必要时定制矫形器以减少筋膜上的张力，尽量避免负重。几周后可以正常站立和行走，但完全恢复要数月的时间，治疗一般不复杂，绝大部分患者都能痊愈。但也不鼓励患者自我诊断，如果脚底出现疼痛，建议还是尽快就医。

医学科普，仅供参考。