日常节奏的加快，不良生活的习惯，情绪的波动，长期的久坐等等因素，都让男性的泌尿系统得到“威胁”，一旦“下面”出现了问题，男性自身健康得不到保证，同时还会影响正常的夫妻生活。

但是大多男性对于泌尿系统的健康知识知之甚少，今天，我就来和各位聊一聊关于男性健康那些羞羞的事！

有很多男性朋友在检查出前列腺增生的时候，都会担心是否会癌变，但其实这种担心是多余的，首先二者的发病机制并不一样，发病部位也不一样，发病率也不同。

就目前来说，并没有证据可以直接表明前列腺增生能引起癌变。

前列腺炎是容易被忽视的，往往到了爆发的时候，出现了较为严重的症状时，才会决定去就医，但这个时候，前列腺炎已经成为慢性病，治疗起来相对比较复杂。

所以一旦出现尿频尿痛尿不尽就要引起重视，很有可能是前列腺炎在作怪，建议及时前往医院进行相关治疗，避免加重病情。

1、多饮水

不要因为自己尿频了而减少喝水的量，适当喝水可以稀释尿液，可以防止引起泌尿系感染和膀胱结石。

2、避免长时间憋尿

长时间憋尿会影响前列腺血液的正常流动，进而导致局部水肿，严重时还会引起排尿困难等症状。

3、忌辛辣及刺激性食物

大葱、生蒜、辣椒都是属于辛辣刺激性食物，这些食物会导致血管扩张和前列腺充血，加重排尿困难，严重还会诱发尿潴留。另外还要少喝咖啡等刺激性食物。