春季万物复苏，新上市的新鲜蔬菜也不少，不少孕妈妈面对美食诱惑，难免忍不住想大快朵颐。但要切记，有些食物还是得适当控制！

春季孕妇不能吃的食物盘点

第一种：久存的土豆

会中毒

很多家里在冬季会购买很多土豆存放一到春天土豆就很容易发芽，我们知道发芽的土豆是含有一种有毒物质的所以春季孕妇春季切记不宜吃久存的土豆哦。

第二种：马齿苋

诱发流产

马齿苋算是春季的新鲜蔬菜之一了，马齿苋营养丰富而且口味酸很多女性都爱食用。

但是孕妇春季却不能吃马齿苋哦，因为马齿苋属于寒性食物，孕妇一旦误食很容易诱发流产的危害，所以马齿苋也是孕妇春季需要绝对禁止的食物。

第三种：甘蔗

造成中毒

春季甘蔗是绝对不能吃的哦，因为储存一个冬季后甘蔗很容易发生变质，孕妇误食很容易造成中毒，所以春季孕妇绝对不能吃甘蔗。

第四种：甲鱼

有危险

甲鱼也是春季孕妇不能吃的食物之一，很多孕妈妈们都觉得春季是一个适合滋补的季节，所以很多孕妇春季会购买一些野生甲鱼食用，但是由于甲鱼具有活血散瘀之功效，所以春季孕妇也不宜吃甲鱼进补哦。

第五种：芦荟

刺激作用

芦荟具有很好的保养功效很适合女性食用，很多女性会在春季食用一些芦荟来滋养皮肤。

但是孕妇春季是绝对不能碰芦荟，因为芦荟具有刺激子宫的作用，所以孕妇春季也不宜食用芦荟，就算是芦荟饮品也是不可以的。

第六种：菠萝

易过敏

菠萝也是春季应季上市的新鲜水果之一，酸酸甜甜的菠萝着实诱人。

但是孕妈妈们可要管住自己的嘴巴不能吃菠萝哦，尤其是有对菠萝过敏的孕妇春季更不宜接触菠萝，以免发生意外。

第七种：茄子

性寒

自从有了大棚蔬菜后茄子四季都可以吃着了，茄子营养丰富而且口感甚好一直都受到很多女性朋友的青睐。

但是孕妇春季是不宜吃茄子的哦，一方面茄子不是春季应季的新鲜蔬菜，另一方面茄子性寒所以也不宜多吃。

第八种：龙眼

导致滑胎

龙眼也是春季比较常见的一种水果，龙眼营养丰富但是却不适合孕妇食用，龙眼和桂圆其实是一样的具有活血化瘀的功效，孕妇怀孕期间食用的话很容易带导致滑胎，所以龙眼也是孕妇春季禁止食用的食物之一。

春季到，孕妇在饮食上需要注意哪些事项

孕妇的春季饮食注意事项：

孕妇应注意补充水分

孕妇早上起来可喝杯白开水，帮助清理肠道，多喝水还可促进体内的新陈代谢。

食用养阴润燥的食物

如：香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等，这些食物可缓解“上火”现象。

多吃新鲜蔬菜

最适合在春天食用的是韭菜。因为韭菜性温，而春天气候忽冷忽热，韭菜适合保养人的阳气。韭菜汁和生姜汁加糖调服，可治疗孕妇恶心、呕吐等孕吐反应。

不吃辛辣食品

辛辣食品除了会刺激胃以上，还容易引起上火。

适量补充蛋白质和钙质

鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质。如果孕妇日常生活中已经通过饮食补充了这些营养，就没必要再额外补充钙片等补品。如果孕妇盲目地补钙，可能会造成胎儿高血钙症。

编后语：春季，孕妈们的饮食要以清淡为主，要适当多喝点水，保持良好的生活饮食习惯，才能让肚里的宝宝更健康。

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