产后5个星期，河南开封市乔女士因下肢肿胀疼痛到了医院诊治。急诊医生对乔女士情况做了初步诊断可能是产后下肢深静脉血栓，为了进一步确认，医生让乔女士做了彩超。

彩超出来的结果远比初步诊断病情严重：双下肢深静脉及左侧大隐静脉血栓形成，情况严重，必须马上手术！

胸心血管外科的医生们当机立断，为乔女士拟定好整套手术方案，并立即进行了手术，防止血栓情况恶化。

而手术中的血管造影也把主刀医生吓了一身冷汗：下腔静脉中有大量血栓！术后，医生跟乔女士说，幸亏来得及时，否则下腔静脉中这么多血栓一旦脱落，就是要命的肺栓塞！

乔女士原以为自己只是久躺、久坐导致的普通下肢疼痛，没想到问题那么恶劣！还好最后治疗及时，没有更大的损失。

下肢深静脉血栓危害性那么大，本文就来讲讲什么是“产后下肢深静脉血栓”，以及如何预防这个“潜在的恶魔”。

1.为什么产妇容易形成产后下肢深静脉血栓？

深静脉血栓的形成是指在一定条件下（血流速度缓慢、血液粘稠、血管损伤等），血小板与血液中的某些有形成分在血管内凝集形成栓子，造成血管部分或完全堵塞。

注意：如果血栓从血管壁脱落，随血液流动引发肺栓塞，情况会更严重！

产后下肢深静脉血栓是产后常见的并发症，产妇之所以容易形成产后下肢深静脉血栓，是因为：

1）孕晚期血液凝血因子过度增加，增加了血栓形成和栓塞的风险；

2）孕妈围产期活动量较低，妊娠期体重增长过快，下肢静脉回流速度下降；

3）逐渐增大的子宫压迫了腔静脉与髂静脉，造成了下肢静脉血回流不畅；

4）产后进补过多，引起体内血脂升高，高脂饮食会使血液粘稠度增高；

5）产后因麻醉、运动量少、久坐、久躺等原因导致下肢静脉回流速度进一步下降。

2.如何预防产后下肢深静脉血栓？

前面提到的乔女士就是因为产后久坐、久躺，导致患上了“下肢深静脉血栓”。

乔女士是剖腹产，术后伤口总是时不时会疼，再加上堵奶难受的情况，家里人都很心疼她，让她多坐多躺多休息。就这样，乔女士每天不是躺着就是坐着，一个月过后躺出了问题.....

除了产后不能久坐、久躺，预防产后下肢深静脉血栓我们还需注意什么？

1）定期产检

预防产后下肢深静脉血栓，首先就是要定期产检，尤其是有高危因素孕妈（例如妊娠糖尿病、妊娠高血压、体重基数较大等的孕妈），一定要重视产检的重要性。定期产检，医生会根据孕周给予相关的检查，并根据检查结果动向观察，如数值异常也会用药干预，帮助孕妈妈及早发现及预防产后下肢深静脉血栓。

2）孕期适当运动、产后尽早活动

预防产后下肢深静脉血栓，在孕期要一定进行适量的运动。产后，顺产的妈妈无特殊情况当天就可以下床走动了；剖腹产的妈妈通常术后第二天可以下床活动，产妇下床活动的时间越早，身体恢复的越快，也能够预防下肢深静脉血栓的形成。

3）坐月子≠“坐”月子

不要“坐”月子，坐月子期间不要久坐、久躺、久站，即使要卧床，也要注意多活动下肢。

4）注意饮食

孕期产后都要注意控制饮食和补水，高油高脂的食物应尽量避免，多补充水分，避免血液粘稠度增加，容易导致血栓形成。

5）穿弹力袜

孕期或产后，如果有发现下肢有肿胀的情况，可以在医生指导下，选择适合自己的、专用的弹力袜。弹力袜可以促进小腿肌肉收缩，起到帮助血管瓣膜关闭，血液回流的作用，从而降低血液瘀滞，血栓形成的风险。

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编辑：医生助理木木