胎毒主要分为湿毒和热毒，是怀孕后积累下来的。孕妇在分娩前要尽量多吃一些去胎毒的食物，避免宝宝出生后皮肤容易长疮、长红疹。

从中医上讲，即为内热，主要表现为新生儿疮疖、疥癣、痘疹等，诱发这些病症的原因可能与母亲的内热体质有关。

在西医的角度看来，怀孕期并没有所谓的胎毒。但是，如果孕妇在怀孕期间食用过量的辛辣和煎炸食物，就很有可能会将热毒传给胎儿，而导致宝宝湿疹。所以不少宝宝出生后就容易长湿疹，都是因为宝妈没有“去胎毒”哦。

1.玉米连须煲水：用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，可以防止宝宝出生后出现黄疸，至少一星期一两次，要喝几次。

2.花菜炒肉丝：菜花含有丰富的维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素，孕妈妈产前常吃菜花，可以增加日后母乳中维生素K的含量，帮助宝宝去胎毒。

3.艾叶水煮蛋(最好用鹅蛋，鸭蛋、鸡蛋也可)：用少量艾叶，打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。

4.绿豆煲老鸽汤：选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。

5.红枣煲水喝去胎毒：取七颗红枣，每颗红枣用刀划七个口子，然后加适量水煮熟，喝水吃红枣即可，这个红枣汤对养肝非常好，可以两三天吃一回。

除此之外，还可以通过芝麻糊、绿豆沙、珍珠粉等食物帮助宝宝去胎毒。这些饮食方法去胎毒，天然安全，也免去宝宝抓挠、哭闹之苦。

另外，建议孕妈在怀孕期间，多注意饮食均衡搭配，少吃辛辣油腻食物，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物，保持充足的睡眠、适量的运动和良好的新陈代谢，对宝宝的发育和健康非常重要。

亲，今天你祛胎毒了吗?