女性在生产过程中会造成大量的血液流失，而且产后身体也会相对虚弱，同时还要面临哺乳，因此这个时候产后的妈妈身体已经很虚弱，贫血严重，抵抗力下降，头晕等症状。那么产后贫血吃什么偏方好呢？

产后补气补血4大偏方

一、当归羊肉羹

材料：羊肉600克，当归、黄芪、生姜片、党参各30克，味精、精盐各适量。

做法：

1.将羊肉撕去筋膜，洗净，切成小块，放入沸水锅里烫一下，捞起，待用；

2.把黄芪、党参、当归、姜片洗净后，装入干净的沙布袋里，待用；

3.将炒锅刷洗净，放入羊肉块、纱布药袋、料酒及水适量，用文火炖4小时，取出药袋，加入味精、精盐调味，即可食用。

二、竹丝鸡汤

用料：

竹丝鸡1只(约750克)，猪瘦肉150克，黄耆30克，党参30克，去核红枣10个，生姜3片

制法：

1、竹丝鸡去内脏，洗净，斩件，猪瘦肉洗净，一起放入沸水中焯一下，过冷水。

2、红枣、黄耆、党参洗净。

3、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，再用文火煲2小时，调味供用。

三、红枣鸡蛋汤

材料：鸡蛋两个，红枣60克，红糖、水适量。

做法：

1、 红枣泡软，去核。

2、 加水500毫升煮沸30分钟。

3、 再将鸡蛋轻轻打入汤中，勿搅拌。

4、 煮熟后加入红糖即成。

四、阿胶瘦肉汤

材料：猪瘦肉100克，阿胶10克。

做法：

1、先把猪瘦肉放于砂锅内，加适量水。

2、用文火炖熟后放入阿胶炖化，自行调味，饮汤食肉。

补血吃什么好

樱桃：水果中，樱桃含铁量最高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要作用。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可改善皮肤代谢，起到补血美容的作用。

龙眼肉：具有补气血、益智宁心、安神、安胎的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩晕、血虚萎黄、自汗盗汗等。

猪肝：有补肝、明目、养血的功效，适用于气血虚弱、面色萎黄、心悸眩晕者。

鸭血：甘、平，归心、大肠经。儿童、孕妇、哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治贫血。

金针菇：能养血平肝、利尿消肿，治疗头晕、耳鸣、心悸、腰痛、吐血、鼻衄、便血、乳汁分泌不足、关节肿痛等。金针菇是铁含量最高的蔬菜之一，还含有大量维生素，可以用来纠正贫血。

鲤鱼：有健脾益气、养血柔肝、安胎催乳的功效。鲤鱼含胱氨酸、组氨酸、谷氨酸等多种氨基酸，并含蛋白质、铁及多种维生素，适合孕妇及产后血虚者食用。

紫米：味甘，性平，归肝脾经，所含B族维生素、铁、钙、磷、硒、镁、铜、锌等营养物质的含量都比白米高，经常食用能补血益气、滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。