孕妇吃牛肉炒饭(孕妇能吃牛肉炒饭吗)孕妇吃牛肉炒饭(孕妇能吃牛肉炒饭吗)

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孕妇吃牛肉炒饭(孕妇能吃牛肉炒饭吗)

孕妇吃牛肉炒饭(孕妇能吃牛肉炒饭吗)

因为主动辞职失业,加上怀孕,已经沦落到天天数着钱过日子的地步了。

尤其是在隔三差五点外卖吃口味却不如自己的时候,越发地觉得外卖不如自己在家做。

下面是我给自己准备的低成本牛肉鸡蛋火腿炒饭,相信这个料在店里可不是15元就能买到的哦~

①准备适量米饭;

②配料,2个鸡蛋及少许肉食。我选择了口感有劲的双汇泡面搭档火腿肠和大溪地的菲力牛排;



需要注意的是,牛排用开水化冻后,切成小块需要用厨房纸吸干血水。否则烧熟后会有异味和血块。


③开伙前备料,可依个人喜好添加小葱和榨菜;


④鸡蛋加盐后炒至嫩滑状态备用;


⑤牛肉下锅,中间视情况翻面,煎制两面焦黄就可以出锅备用;


⑥倒入少许油,将米饭倒入小火翻炒1分钟后若锅底干就加牛肉翻炒(牛肉中还有油分),再依次放入火腿、鸡蛋等配料,加盐后继续小火炒,到米粒有几粒弹射飞出时说明就可以关火出锅啦。下面放上我的成品图!



味道非常棒,总体成本价格控制在15元内。

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