我是一个怀孕在家休息的孕妈，已经八个月了，从刚开始在家的无所事事，吃了就是睡，无从适应，有人可能会说，在家休息又不要上班，多舒服啊，适应了忙碌的生活突然变得不知道该干嘛了，然后体重迎来了新的突破，第六个月去产检的时候，一下增加了九斤，医生说不能乱吃，控制体重，我才意识到吃的太多了，肚子上第七个月的时候长了一点妊娠纹，之前我就买了橄榄油回来涂的，只是三天打鱼两天晒网，提醒各位孕妈要坚持涂，减少长妊娠纹的可能性，到后期变的很会乱想，很爱哭，我老公会开玩笑说，你怎么变得这么爱哭，爱哭会变老，果然女人一听到会变老之类的就不哭了，这招对我很管用，这招老公们可以借鉴，孕妈也要自己调节自己的情绪，多看一些励志类的书籍，我自己在看的就有《做一个刚刚好的自己》、《你若不勇敢谁替你坚强》。有的时候还会练练毛笔字，每天保证半个小时的运动量，我的运动主要是散步。在这里给各位孕妈分享一些减少长妊娠纹的方法：1、多运动，保证一定的运动量，这个因人而异，我主要是散步，我晚上睡眠也还可以的，我睡前喝一杯热牛奶，现在八个月走路不累。2、擦防妊娠霜，随着月份的增大，坚持涂抹橄榄油或者适合孕妈用的油。3、洗澡过后建议擦身体乳，要孕妈适合用的。4、严格控制自己的体重，到后期管住嘴，我现在只吃七分饱，含糖量很高的水果已经不吃了。以上就是我的分享了，希望对大家有帮助，也可以留言多交流。