冬天到了，很多妈妈有这样的困扰：宝宝的衣服要穿多少？需要比成人多一件吗？有些妈妈秉持着“宁愿热也不要冷”的原则，这些真的对吗？一起来看看。

1千万避免捂热综合症！

每年到这个时候，医院里发烧的小宝宝就多了起来，但是很多宝宝发烧不是冻的，而是捂出来的！

曾经有个新闻说，有个男宝发烧到40度，奶奶抱着去看医生，男孩小脸蛋涨得通红，呼吸微弱，医生用手在他后背一模，全是汗！

看他穿了什么：上身穿厚棉内衣+毛线衫+棉背心+丝棉袄，下身是厚棉长裤+毛裤，全身又套了一件弹力絮连体棉袄……医生赶紧让奶奶把孩子的丝棉袄和弹力絮脱掉散热！

1、因为婴幼儿（特别是1岁前的宝宝）神经系统发育不完善、中枢神经调节功能差且体表汗腺功能也不成熟，如果穿得多，宝宝就容易出汗，把毛孔堵塞住了，汗液无法正常排出，就会出现痱子。

严重的，甚至还可能导致孩子高热、缺氧、抽搐、昏迷，甚至呼吸循环衰竭等严重后果，也就是“捂热综合症”（它是“婴儿猝死综合症（SIDS）”的一种）。

妈妈们要注意了，如果孩子真的出现了“捂热综合症”的明显症状，一定要直接带去医院，这不是单纯靠脱掉衣服就可以解决，要让医生在第一时间用药物或者医疗设备治疗，才能避免更大的伤害。

而且，对小宝宝们来说，如果包得太紧太多，也会使他的肢体活动受到很大的限制，导致运动发育落后。

2、穿太少，当然也不行。

虽然寒冷不会直接导致感冒，但寒冷和阴湿会引起鼻黏膜血流下降，黏膜干燥，造成血液中可以对抗病毒感染的白细胞活跃度降低，宝宝自然就更容易被感冒病毒的入侵了。

2怎么判断宝宝穿得是否刚好？

宝宝们的四肢末端血液循环还没有发育好，手脚凉凉的是正常现象，不能作为判断宝宝要不要增减衣物的标准；也不能以有没有流汗来判断冷热。

那到底怎么判断宝宝穿得是不是刚刚好呢？

摸他们的后背。如果后颈和背部交接处是温热不潮，说明穿得刚刚好。如果后背有点发潮了，那就要考虑给宝宝脱衣服了。

美国儿童睡眠专家朱迪思·欧文斯表示，如果宝宝的胳膊、腿、脸颊摸起来都凉凉的，甚至脸色还有些发白，那就说明要给宝宝加衣服了。

另外，还要留心宝宝的一些非语言信号，比如带宝宝出去玩，刚走出家门没多久，宝宝就开始哭闹，他可能是想告诉你“妈妈，好冷”。

一般来说， 三个月以下（特别是还没满月）的宝宝要穿得比大人多一层，三个月以上就可以和大人穿一样多。

如果是早产儿，那就在这个基础上再加一层衣服，直到他的体重达到足月婴儿的标准。

到底是穿多一件还是穿少一件，要看宝宝自己的体质，宝宝会畏寒，那就多穿一件，畏热就少穿一件。

当然，爸妈也要根据气温的变化适当给宝宝调整，保证宝宝舒适和健康。

3最流行的洋葱穿衣法

所以，给宝宝穿多了、穿少了都不好。最理想的状态是能及时根据温度变化适量地给宝宝们增减衣物，比如现在很火的洋葱穿衣法，就非常适合。

洋葱穿衣法，简单地说，就是根据当下的气温，像洋葱一样一层层加上去或脱下来。

上身一般这样穿：最里边是排汗功能良好、手感柔软的内衣，中层穿像羊毛衫、针织毛衣、马甲之类的保暖衣物，最外层则是可以防水防风的棉衣、羽绒服。

下身一般这样穿：秋裤+棉裤/羽绒裤（特别冷的时候，可以在中间再加一条毛线裤）

配件：看情况还可以加个帽子、手套、围巾什么的。

这样穿的好处主要有两个：一是保暖效果好，二是方便穿脱。因为层次多，穿脱也方便，所以这样不管是在室内还是在户外活动，都能做到又好看又暖和。像孙俪、胡可就非常喜欢给自己的娃这样穿。

○ 25度左右，穿长袖衬衫或者薄T恤

如果是小月龄宝宝，可以多加一件小背心，像这样。

○ 20°左右，穿薄线衣+打底内衣；或者穿长袖T恤+马甲

内衣因为要贴身穿，所以尽量选全棉的，吸汗能量强，又柔软舒适，一般不建议选夹棉或者加绒的保暖内衣，不透气。

如果是6个月内的小宝宝，选连体的会更好，可以很好保护小肚子；6个月后的可以选分体，活动更方便。

土根一直穿连体内衣，保护小肚子，天冷了就在外面加秋裤秋衣

娘娘家的小花妹妹，内衣加薄毛衣，十分舒适

贾静雯家的阿咘，一件背心马甲既保暖又灵活

○ 15°左右，风衣（斗篷）+针织毛衣+内衣

胡可家的安吉，一件挡风外套，穿脱自如哦

或者像土根这样加一件羽绒背心也很轻盈

像贝小七这样选择一件斗篷是十分聪明又时尚的做法呢！

○ 5-10度左右，外穿一件普通厚度的棉服，内搭毛衣+内衣

娘娘家的等等，棉衣透气又温暖

1岁内的宝宝穿连体棉衣是很好的选择，户外非常保暖，室内脱掉方便。

○ 0-5℃，内衣+毛衣+马甲+厚带帽羽绒服

特别要强烈推荐的是小马甲，对气温的适应性强，穿一件太少，穿两件太多的时候都可以用，而且像对宝宝的腹部、肩膀、肚子这些需要重点保护部位都能照顾到，穿脱也非常方便。

土根到了冬天毛衣外面都会搭一个小马甲

如果还觉得冷，那就把围巾、帽子和手套都穿上。

要特别注意的一个情况，是在车上，可以开暖气，为了让安全带可以紧贴孩子胸口起到保护效果，最好不给孩子穿厚外套。

如果实在不放心，就给孩子盖条毯子或者扣好安全带后，再给孩子披上外套。

○ 最后再来说说裤子的穿法

宝宝的裤子还是推荐棉质的，牛仔裤啥的装酷不错，穿脱真是太不方便了。

一般裤子有三种厚度，如下图。

最左边是普通棉质长裤，单层，适合15度以上；

中间是加绒款的长裤，穿一条相当于两条，适合5-15度；

最右边是加绒棉裤，适合最冷的冬天穿。

当然，按照气温，里面可以增减秋裤。

有了这份攻略，再也不用纠结给宝宝穿什么啦！