孕妈在孕期有时候会出现食欲不振，吃什么都没有味道的情况，因此，有许多孕妈在做饭的时候会选择多放些调料来提味。殊不知，这是非常不可取的。孕妇一旦食用一些调料后，有可能会导致肠道秘结，这样会使在排便的时候过度用力从而导致增加腹部压力，压迫到子宫内的胎儿，严重的还有可能导致早产甚至流产。

1、味精

味精是我们日常生活当中最为常见的一种提鲜调味品，但是家中有孕妇的话，最好不要使用它。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与它们结合后就会从尿中排出，这样就使得大量的锌被消耗完，不止会导致孕妇自身锌缺乏，同时还会影响到胎儿神经系统发育。

2、薄荷

薄荷也是生活中常见的败火材料，气味独特，败火提神。不过，薄荷的刺激性气味会影响孕妇的神经系统。而且，薄荷中的芳香物质会进入胚胎内，不利于宝宝的的健康发育。而且薄荷糖和薄荷饮料也都是不能食用的。

3、当归

当归是中药药材，很多人都比较喜欢煲汤时加入当归黄芪等中药材，养身健体。当归虽然补血，但当归这种药材女人在怀孕期间还是不要吃的好。因为当归是活血止痛的药物，早孕妇女食用后会发生子宫收缩而出现阴道流血。

4、桂皮

桂皮对大家来说也并不陌生，也是平时煲汤常见的调味品之一，比如我们平时煲鸡汤时候会用到。同样的，如果怀孕了煲汤时就最好不要放桂皮了，因为桂皮有活血化瘀的功效，孕妇吃多了容易上火、排便困难，甚至会造成胎动不安，不利于胎儿的发育。

5、黄酒

相信大部分人都知道，在怀孕期间烟酒都是不能碰的，而作为调味剂的黄酒，往往孕妈都会忽略掉。其实，怀孕后黄酒最好也不要碰，因为黄酒内也是含有酒精成分的，会损伤婴儿的中枢神经系统，影响宝宝智力发育，甚至还可能导致宝宝畸形。