宝宝消化系统不完善，肠胃不舒服会导致不好好吃辅食、饭，积食肚胀，平时可以多给宝宝喝点小米粥调理肠胃，有助于消化，肠胃好了，宝宝吃饭、睡觉也会踏实很多，今天就分享几款我家宝宝爱喝的小米粥～

一、红枣山药小米粥

食材：山药、红枣、小米

步骤：

1、将小米浸泡20分钟；

2、将红枣洗净，山药削皮、切片，放入蒸锅中蒸熟；

3、将蒸熟的红枣去皮与蒸熟的山药打成泥；

4、将小米放入锅中煮熟后，加入红枣泥和山药泥，煮沸；

5、盛出搅拌，加入辅食油。

二、胡萝卜苹果小米粥

食材：苹果、胡萝卜、小米

步骤：

1、将小米浸泡20分钟；

2、将苹果、胡萝卜洗净、削皮、切片，放入蒸锅中蒸熟；

3、将蒸熟的苹果和胡萝卜打成泥；

4、将小米放入锅中煮熟后，加入苹果泥和胡萝卜泥，煮沸；

5、盛出搅拌，加入辅食油。

三、西蓝花番茄小米粥

食材：西蓝花、番茄、小米

步骤：

1、将小米浸泡20分钟；

2、将西蓝花加入到小苏打水或盐水中浸泡10分钟；

3、将浸泡后的西蓝花洗净，放入锅中焯水后，切碎；

4、将番茄用开水浸泡后，剥皮，去籽，切碎（也可以打成泥）；

5、将小米放入锅中煮熟后，加入番茄碎和西蓝花碎，煮沸；

6、盛出搅拌，加入辅食油。

四、南瓜蛋黄小米粥

食材：南瓜、鸡蛋、小米

步骤：

1、将小米浸泡20分钟；

2、将南瓜洗净、削皮、切片，放入蒸锅中蒸熟；

3、将熟南瓜打成泥；

4、将鸡蛋洗净，冷水放入锅中，水开煮7分钟，关火焖2分钟；

5、将小米放入锅中煮熟后，加入南瓜泥，煮沸，搅拌；

6、将鸡蛋黄取出 1/2（根据自身情況添加蛋黄）放到南瓜粥上；

7、加入辅食油。

这些粥很适合肠胃不舒服的宝宝喝，我家宝宝就是每次积食的时候，胃口都很差，不想吃东西只能喂点粥，宝妈们也可以选宝宝喜欢的蔬菜、水果和五谷杂粮一起煮粥，味道都是不错的。