很多孕妈妈看到标题会问：“孕妈能吃芒果吗？”答案是可以的。芒果有止吐的作用，还能解渴生津，不仅能有效改善孕妈妈孕前期孕吐的症状还能缓解孕期便秘。当然，任何东西都是物极必反的，要注意适当哦！

当然，这么好的水果的吃法当然有很多种，舒月母婴给大家安利了一套芒果牛奶布丁制作步骤。这种布丁不仅颜值高、美味，还能补充人体所需的蛋白质，孕妈妈有在家可以试试哦！

制作步骤：

1、芒果、纯牛奶、白糖、吉利丁片（这货在那个丁片最好去医院里买）；

2、将芒果切丁备用……

芒果切丁最好顺着芒果核的平行线下刀，切规律的“井”字，然后用勺子刮下来；

3、将两块吉利丁片放入冷水中软化（选择的吉利丁片主要以蛋白质为主要成分）；

4、将250ml的纯牛奶导入小锅中开小火加热，可适量加入适量白糖；

4、将熔化好的牛奶倒入容器中；

5、将冷却好的牛奶倒入盛放了芒果丁的容器中，搅拌、冷却；

6、待食物冷却好以后，将它放入冰箱冷藏（这里不是冷冻，是冷藏）；

7、将冷却好的芒果布丁，翻转倒到切板上，脱模、切块……

好了，美味营养、老少皆宜的芒果布丁就这么完成了，孕妈妈有时间一定要试试哦！