徐州心理卫生服务站：目前，随着生活节奏的加快，由于压力大，焦虑症的发生率越来越高。焦虑症虽然是一种心理疾病，但如果能采取措施是可以缓解的。可能会有很多人在焦虑的时候会觉得自己的情绪有问题，但其实正是因为方法不正确，焦虑症才要正确面对。

什么是焦虑症？

临床上将焦虑症称为焦虑性神经症，是一种以焦虑为特征的心理问题。发病时，患者往往会感到不安、紧张，出现植物神经症状和肌肉紧张，甚至有些严重的会影响生活和工作。

谁容易引起焦虑症？

1、追求完美。

这种人做什么事情都会追求完美，把所有的精力都放在事情上。总的来说，他们对控球和控制率的欲望极其强烈。这类人容易因为某件事不能满足自己的要求而焦虑。

2.有自卑感。

这样的人会有很强的不安全感。他们往往觉得自己的长相、学习成绩、身体素质都不如别人。也正是因为这种想法，他们无法正常与人交流。久而久之，过度自卑会发展成社交焦虑症。

3.过分追求完美的人。

有些人是完美主义者，当一件事情没有完成时，他们会感到极度焦虑，特别是当它没有达到自己的要求时，他们会感到焦虑和坐立不安。