刚刚回了趟老家，发现梅季的江南，已是丝雨绵绵，雾霭重重。

回家虽然开心，但是梅雨天的阴冷潮湿，对于同去的一位朋友的小孩来说还是十分的不适应，第二天就发现有咳嗽了，经过简单的治疗咳嗽就已有明显好转，于是就不再关注了，不料过了10天，朋友打来电话，说小孩还在反复咳嗽，要我再看看。

一问情况，才发现，朋友虽然有坚持治疗，但由于回老家在拜访亲戚时孩子没有忌口，想吃什么就吃什么，所以咳嗽就总是不好，那么，咳嗽时应该忌些什么食物呢？

我总结了下面这5种食物，在咳嗽期间一定不能吃的，只要一吃，孩子的咳嗽就会加重或反复。

一、甜食

咳嗽期间，甜食是不能吃的，甜食会助湿生痰，加重咳嗽。

甜食包括：糖果、蛋糕甜点、饮料，奶酪类食物，添加了白糖的食物，都是会生湿生痰，所以在宝宝咳嗽期间，含cheese的三明治、披萨等都不要吃。

这里还要提醒一下，在天热时有的家长会买冷饮给孩子，冷饮对孩子的咳嗽是非常不利的，既有寒凉对气道的刺激，也有冷饮中增加了大量的糖类容易生痰导致咳嗽难愈。

二、鱼虾海鲜

首先，鱼虾海鲜类是高蛋白食物，含大分子蛋白，容易导致过敏，可能会加重咳嗽，在咳嗽的初期是不要吃鱼虾海鲜的。

其次如果咳嗽时间长，经过医生诊断能够明确宝宝不对鱼虾海鲜类食物过敏的情况下，建议不要太过忌口，适当补充，避免营养不良。

所以，吃鱼虾海鲜是要辨证的看的。

三、油炸肥腻的食物

有些宝宝爱吃油炸类的食物，炸薯条、炸鸡翅、炸猪排……，有的还爱吃肥腻的食物，而这些食物都能够生湿生痰，在咳嗽期间食用会进一步加重咳嗽的症状，同时这类食物本身就是热性的，咳嗽期间吃会火上浇油，咳嗽更难治愈。

所以咳嗽期间，以清淡饮食更能帮助身体的恢复。

四、瓜子、花生等坚果类

大家都理解瓜子、花生及其他的坚果吃多了容易上火。在咳嗽期间，吃瓜子、花生更是火上加火，加重咽喉部的不适，同时，对小孩来说，花生瓜子等食物也容易呛到气管中，造成气道异物，都会加重咳嗽。

五、热性的水果

性热的水果有哪些呢？

比如：樱桃、大枣、桂圆、、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等等

在咳嗽时如果孩子吃了热性重的水果，就会火上浇油，咳得更重。所以，在咳嗽期间尽量少吃水果，实在要吃就吃性平的水果如：

葡萄、释迦、椰子、梅子等

总结：

现在医生们更强调的是：在咳嗽时重要的不是止咳，而是化痰，所以，咳嗽期间管住嘴非常重要，饮食一定要以清淡为主，不要吃甜食、冷饮、热性的水果以及坚果类食物，而鱼虾海鲜类食物容易过敏的小孩也不要吃了，食物的烹饪方面也不要选择油炸等容易导致肥腻的方法，总之，在小朋友管不住自己的情况下，大人一定要帮他把好关。