宝宝高烧不退，退烧药反复服用效果也不佳，体温反反复复，喝了药就退烧了，还不到喝药时间体温又上来了。害怕用药时间离得太近，又不知道如何进行物理降温，怎么办？

【物理降温小知识来了】

宝宝物理降温时要用温水擦拭，避免酒精擦拭。因为酒精降温快，易引发小儿心脏骤停。

物理降温时要注意宝宝腹部和脚部的保暖，避免受凉。腹部保暖可以用毛巾或小被子盖住，脚部保暖可用暖水袋保暖，不过水不宜太热，因为宝宝皮肤娇嫩，再加上语言能力发育不完善，所以易发生烫伤。

物理降温经常擦拭的部位：颈部（即：脖子）、腋窝（即：胳肢窝）、肘窝（级：胳膊肘凹陷关节处）、手腕部、腹股沟（即：大腿根部）、腘窝（即：膝盖后方凹陷处）。

擦拭时20-30分钟为宜，擦拭后不要马上捂起来，适当把肢体张开晾一会儿（注意腹部和脚部保暖）。