深夜里，原本的值班室里，突然一阵呼喊，救护车呼啸而入，车内躺着一名男病人，只见他眼角歪斜，口齿不清，连右腿也不能动，经过医生初步判断应该是脑部血管有问题。

果不其然，经过一系列缜密的检查，发现他的高压已经达到了175毫米汞柱，低压也有120毫米汞柱，并且发现脑组织部位出现有低密度影，确诊为脑梗。

医生立即对这位患者进行治疗，但由于脑部血管堵塞面积过大，溶栓手术并不顺利，经过长时间的抢救，这位患者还是离开了人世。

大夫得知，这名男子姓王，今年刚满50岁，叫救护车的是他的妻子，原来，王先生前一段时间一直觉得手脚经常麻木，而且异常冰凉，他一直觉得是自己最近劳累过度导致的，也就没在意。

昨天由于工作太累吃完晚饭就躺在床上看手机了，突然觉得手有点抖，手机都掉在了地上，王先生就想去捡，结果，他觉得自己的右半侧身子没了知觉，就这么直挺挺的倒在了地上；妻子见状，急忙拨打了120，但是，谁成想，还是没能抢救过来。

这个案例不禁让我们深思，随着我们年龄的逐渐增长，我们身体内的各项机能都会或多或少的出现一些问题，这些问题如果能够及时预防或早期发现并积极配合治疗，是不会影响到我们日常生活的。

例如爱吃甜食和油炸等胆固醇含量较高食物的人群、患有高血压高血糖的人群、还有有过血栓病史的人群都需要格外注意，因为这一类人更容易患脑梗。

那脑梗究竟是怎么一回事呢?脑梗又是因为什么原因所导致的呢?脑梗患者又会有哪些症状呢?脑梗又应该怎样预防呢？让我们一起来了解一下吧！

我们要知道脑梗是由于各种脑血管疾病导致的脑血管血流中断,局部脑组织发生缺血、缺氧性坏死,而出现一系列神经功能缺损的一种疾病。脑梗在西医上称之为脑梗死，在中医上称之为中风。

之所以称之为脑梗死，是由于脑部的血管，由于某些原因出现了闭塞，由于它的闭塞，会引起脑细胞和脑组织坏死，从而引起一系列临床症状，称之为脑梗死。

脑梗死常为急性发病,最常见的表现就是言语含糊不清,一侧肢体活动不灵或麻木。脑梗死也可以表现为突发的眩晕、眼前发黑、声音嘶哑、饮水呛咳,如病人出现上述表现,进行头颅或MRI检查，可以确诊。

脑梗可发生于任何年龄段，多见于45~70岁的老年人，发病比较急，而且在深夜的时候很容易发生，所以一旦出现了心脑血管疾病，在睡觉的时候，家人们一定要多加注意。

脑梗的出没常常是在人毫无防备之时，夜深人静是便是一个非常好的时机，夜晚是脑梗和心肌梗塞等疾病发病的高危时间段，因为人们这个时候大部分都已经入睡，血压会逐步下降，血流速度变慢，这就很容易形成血栓，也容易让脑梗趁虚而入。

①.高血压与糖尿病

在高血压患者当中发生脑梗塞的几率和血压正常的人比起来要高出7倍以上，所以平时有高血压的患者一定要好好控制好自己的血压，以防止脑梗塞的发生。糖尿病患者发生脑梗的几率也是比较高的，有糖尿病的患者应该做好降糖工作，以防止发生糖梗塞。

②.不良的生活饮食习惯

对于一些中老年人来说，如果有不良的生活饮食习惯也是非常容易引起脑梗的，比如作息混乱，经常熬夜饮食不规律，经常暴饮暴食，吃一些高油炸高热量的食物等等，很容易诱发脑梗的产生。

③.嗜好烟酒

据调查显示有一半脑梗的患者长期有吸烟喝酒的坏习惯，这样就会增加患病几率，吸烟可导致血管当中的脂质物质和纤维蛋白原的数量出现上升，从而增加血液浓度，容易形成栓塞。

长期饮酒会出现脑部血管动脉粥样硬化，动脉粥样硬化严重时会出现血管的狭窄，闭塞从而出现脑梗。所以，为了预防脑梗的发生，建议戒酒。

1、晚饭后久坐久卧

伴随着电子手机的普及，很多人晚上吃完晚饭之后都会选择坐在沙发上或者是躺在床上玩手机。或许这样的生活方式看起来非常惬意，但实则很有可能会导致血液浓度升高，从而影响到脑部的血液循环，久而久之也会给脑梗留下可乘之机。

因为我们吃完饭之后，血液会集中到消化系统进行消化吸收，而大脑会短暂缺血缺氧，所以就会出现犯困的现象，有一些人吃完饭之后就会直接躺在沙发上，但是这个时候会导致食物流回食道出现胃食管反流，对食道产生刺激，很容易增加患上食管炎或者是食管癌的几率。

老年朋友也需要注意，晚饭之后也不建议久坐，这样对血液循环也会造成极大的影响，血液的浓度会增加，更容易患上血栓，并且消耗的能量减少也很容易发胖，不利于三高的稳定。晚饭之后可以适当走一走，等到半小时之后再进行相对剧烈一点的活动，比如快走，这样坚持40分钟左右再睡觉，脑梗的几率会大大降低。

2、饭后马上吃水果

在平时我们都说多吃水果身体好可以补充维生素以及水分，但是大家需要注意吃水果的时间也是非常讲究的。有一些人在吃完饭之后会立马吃水果，其实这种方式是非常不正确的，因为吃完饭之后血液会集中供给消化道，这个时候如果吃水果的话，就会增加消化系统的负担。

并且不同的食物在消化道停留的时间不同，谷物大约需要1.5个小时才能被完全消化掉，水果大约只需要半个小时，那么吃完饭立马吃水果就会导致谷物消化不完，水果消化完之后又排不出去，这样就会影响肠胃的健康。

3、饭后立马吸烟

饭后一根烟，赛过活神仙。老烟民总是这样说，在吃完饭之后会立马来一根烟，但是长期大量吸烟是不利于身体健康的，尤其是在刚刚吃完饭之后，对身体的危害会更大。

很多脑梗患者都跟吸烟脱不了关系，年龄大的人发生脑梗的概率是正常人的2.5倍，饭后吸烟，烟草的毒性在原来的10倍以上，这是因为吃了饭之后血液循环会大大增加，这样香烟当中的有害物质会随着血液循环在身体内吸收，对身体的伤害也会加倍。在平时大家即便是戒不掉烟，也不要在吃完饭后立马抽烟，最好间隔50分钟左右。

中老年朋友如果想要远离脑梗，一定要注意要多加锻炼，提高自己的免疫力，保持良好的心态，适当补充营养，定期体检，能及早发现身体当中隐藏的小毛病，避免造成大隐患，降低脑梗心梗等心脑血管疾病的发生概率。

过了50岁，处于脑梗死的高发年龄段，不想脑梗，一定要养成这这些生活饮食习惯，预防疾病重在平时：

首先，一定要多吃新鲜的蔬菜，水果，燕麦，鱼肉，鸡肉，鸡蛋，豆类，五谷杂粮；做菜少放盐，少放糖，少放调味剂；早餐一定要吃，晚餐少吃主食，每一餐都要吃新鲜的食材，吃多少做多少。

其次，就是要戒烟以及避免二手烟环境；限制饮酒量，戒酒最好，还要保证在晚上11点前睡觉，保证每晚睡眠7~9小时，午睡半小时较为合适；平素要劳逸结合，避免过度劳累。

最后，就是要坚持运动和保持积极乐观平和的心态，运动有助于血液循环，促进血管健康，以保持心脏和大脑的健康；保持心态平和，与人为善；当遇见心烦的事时，保持冷静，深呼吸，让自己平静下来。

如果患者突然出现神志不清，或者突然出现了偏瘫失语。

第一、打120。

第二、检查一下患者，如果是真的昏迷，要看一下患者是否有呼吸心跳，如果没有了呼吸心跳就要立刻做心肺复苏术。

第三、如果患者神志清楚，让患者平卧休息并心理安抚。

第四、如果患者也是昏迷状态，必须要打开气道，把衣领都要解开防止呼吸不通畅，如果患者已经出现呕吐，必须把患者脸偏向一侧，把假牙、呕吐物等及时清出来，防止出现误咽。

综上所述，脑梗虽然可怕，但也不是不能够避免的，在日常生活中积极预防，遇到疾病积极治疗是非常有必要的。案例中的王先生如果一有症状就积极的求医治疗，便不会有这样的悲剧，我们要引以为戒，珍惜自己的生命。

参考文献：

[1]程涌.脑梗是怎么回事？都有哪些症状?保健文汇2020,(09):106.

[2]徐刚．氯吡格雷联合拜阿司匹林治疗急性脑梗的疗效．心血管病防治知识（学术版）,2019.(35):11-13.

[3]廖玲.脑梗塞会反复发作这是为什么？家庭生活指南，2020,(01:270.

[4]尚廷飞.分析早期康复护理干预对脑梗患者的影响．世界最新医学信息文摘，2017,28):230+232.