按摩治疗动脉硬化(动脉硬化 按摩)

如果出现脑供血不足，那么是一件非常危险的事情，在生活之中，为了缓解脑供血不足，我们可以适当的按摩身体上的一些穴位。比如说我们可以按摩进步的一个动脉，这样可以提高脑供血，减少脑供血不足现象的发生，那么如何按摩，要按摩哪个穴位呢？一起看看以下文章的介绍吧。

脑供血不足的症状：

供血不足又称脑缺血，多见颈动脉或椎一基底动脉供血不足所造成的脑缺血，尤以椎一基底动脉供血不足多见。其病因多是高血压、动脉粥样硬化及颈椎病等，好发于中老年人，当脑供血不足时，阵发性眩晕常为主要症状，可伴有恶心、呕吐，很少出现耳鸣，病人不敢动头，甚至不能睁眼，否则症状加重，有的患者与头部体位关系密切，当改变头部体位时，症状明显好转或消失，长期坚持自我按摩，可以改善脑供血，预防脑缺血进一步加重。

脑供血不足按摩穴位：

太阳：外眼角与眉毛外端连线中点后方1寸取穴。

百会：两耳尖连线与头部前后正中线交点处取穴。

风池：在颈后，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中取穴。风府：后发际正中上1寸。

足部大脑反射区：双脚拇趾肉球全部，右侧大脑的反射区在左脚上，左侧大脑的反射区在右脚上。

手部心反射区：位于双手手掌中指第一指节与第二指节间横纹线中点。

自我按摩方法：

1.双手十指微屈分开，按于头部前发际，由前向后梳推，力量深入头皮下，反复操作30~50次。

2.双手中指指腹按揉太阳、风池穴，每穴100~200次。

3.以一手中指指腹按揉百会、风府穴，每穴100~200次。

4.右手拇指与其余四指相对用力，捏拿颈后部肌肉30~50次。

5.一手手掌置于颈后，反复摩擦30—50次，以颈后部发热为度。

6.双手十指微曲散开，以指尖着力，轻轻叩击头皮100~200次。

7.双手搓揉足部大脑反射区1~2分钟。

8.双手互相按揉手部心反射区1~2分钟。

每日自我按摩2~3次，若头晕严重，可先由家人操作，待病情缓解再自我按摩。平时饮食宜清淡，情绪要乐观，忌暴怒过喜。

通过以上文章的介绍我们已经知道了，如果出现了脑供血不足，我们可以按摩哪个穴位以及如何按摩的，在日常生活中如果想远离脑供血不足的话，我们在饮食方面尽量要清淡一些，在按摩的时候可以自我按摩，也可以让家人操作按摩，如果想让自己预防好这种疾病，我们在生活中还要保持良好心态。