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月

15

日

智慧人生健康路

科学补碘第一步

2022年5月15日

是我国第29个“防治碘缺乏病日”

今年防治碘缺乏病日的宣传主题是

“智慧人生健康路，科学补碘第一步”

在此活动之际，让我们来一起了解下“准妈妈”们应该如何科学补碘。

碘是人体

必需的营养素

碘是人体合成甲状腺激素的主要原料，参与新陈代谢，维持所有器官的正常功能；促进人体尤其是大脑的生长发育，故有“智力元素”之称，是人体必需的微量元素。

孕期胎儿所需要的碘全部来自母亲，如果孕妈妈缺碘严重，胎宝宝必然会缺碘，直接影响其生长发育，严重缺碘的甚至会出现流产、早产和先天畸形等健康危害。缺碘的新生儿更易患呆小病（身长、体重、头围均低于正常）。胎儿期和婴幼儿期（0～3岁）也是孩子大脑发育的关键时期，如果孩子这个时期缺碘，会影响大脑正常发育，严重的造成克汀病、聋哑、智力损伤等。

人体自身不能生成碘

需从外界获取

碘在自然界含量稀少，除在海水中含量较高以外，在大部分土壤、岩石和水中的含量都很低。人体中的碘 80%以上来自食物，10%~20%来自饮水，0~5%来自空气。调查显示，我省水碘含量中位数为2.1μg/L，属于外环境碘缺乏地区，全省居民碘摄入量70%以上来源于碘盐，不足20%来源于海产品。

图 各种食物对膳食碘摄入的贡献率

我省孕妇

普遍缺碘

孕期由于代谢需求和激素变化等特殊生理特性影响，孕妇更容易缺碘。《中国居民膳食指南（2022）》《中国居民补碘指南》《妊娠和产后甲状腺疾病诊治指南》等均建议孕妇需通过食用碘盐等补碘方式维持机体足够的碘营养。

目前我省普通人群碘营养水平处于适宜水平，然而对于孕妇这一特殊人群，碘营养水平普遍偏低。调查显示：近5年来，全省孕妇尿碘中位数均低于世界卫生组织（WHO）建议的适宜量（150-249 µg/L）的下限。2021年全省有60个县区（66.67%）的孕妇尿碘中位数低于150 µg/L，提示我省孕妇存在碘缺乏的风险。

图 2017‒2021年浙江省孕妇尿碘中位数 μg/L

（全省碘营养水平监测）

补碘意识

仍存在误区

我省部分地区尤其是沿海地区仍存在无需补碘等认识误区。浙江省疾控中心针对我省沿海地区孕妇碘营养开展的专项调查显示：30%的孕妇对孕期补碘的健康知识缺乏了解，仅有16.4%的孕妇认为自己需要食用碘盐，22.5%的孕妇认为食用海鲜即可获得足够的碘，26.9%的孕妇认为孕妇碘营养水平过量。调查发现，孕期补碘知晓率越高，孕妇碘营养水平也随之越高。认为食用海鲜可消除碘缺乏病的孕妇尿碘中位数（107.3μg/L）低于认为食用碘盐消除碘缺乏病的孕妇（139.0μg/L）；孕期食用非碘盐的孕妇尿碘中位数（93.7μg/L）低于食用碘盐的孕妇（133.0μg/L）；选择服用不含碘补充剂的孕妇的尿碘中位数（128.6μg/L）低于服用含碘补充剂的孕妇（161.1μg/L）。

为助力准妈妈孕期健康，浙江省疾控中心以孕期碘营养水平与健康影响专题研究为依托，开发了操作简单、方便快捷的孕妇摄碘估算软件（下图微信扫一扫）。该工具依据调查孕妇的饮食结构、富碘食物摄入习惯，可快速估算出孕妇每日碘摄入量，判断孕妇的缺碘风险，并及时推送相关健康知识，做到科学补碘、分类指导。

来源 |浙江省疾控中心

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【来源：萧山疾控】