文|秘籍君

预产期临近，你在担心什么？东西有没有准备好，宝宝什么时候开始发动，生孩子到底有多痛.......对于第一次生娃的宝妈来说，除了这些问题，还有一个很重要，那就是临产前怎么吃，生娃有劲还能少受罪。

顺产能吃，剖腹产不能吃

快到预产期的时候，医生会根据孕妈的产检情况，提前建议你是顺产或者剖腹产。顺产的宝妈可以正常饮食，剖腹产的宝妈可要注意了，手术的前一晚就要禁饮禁食了。因为剖腹产需要打麻药，在麻药和手术过程中多种因素的作用下都可能使产妇出现呕吐现象，一旦呕吐物吸入呼吸道，将会引发窒息，产生严重后果。

巧克力和能量饮料，快速为身体“充电”

快到预产期，我向生过两个孩子的资深宝妈同学取经需要准备什么东西，当时他告诉我除了自己和宝宝要用到的还有两样最好也备着，那就是巧克力和功能饮料，生孩子吃它更有劲。

记得出现阵痛后，我一口水都喝不下，更不要说吃东西了，把我妈急的团团转，说我不吃东西怎么有劲生娃。

隔壁床的孕妈倒是胃口出奇的好，进待产间之前，吃了一盒米饭，两个汉堡，四个苹果，在里面饿了又让老公给她点外卖。我是进来之前，才硬着头皮吃了一个苹果。事实证明不吃确实不行，没一会儿我就没劲儿了，当时在产床上让助产士拿出巧克力，于是我吃着巧克力喝着饮料把孩子生出来了，除了疼，就是太甜了。

出产房后，听我妈说那个吃了很多的孕妈等了半天，还是没有临产征兆，最后决定剖了，可是他吃了太多的东西，还要再等一个晚上才能做手术。

顺产生产前确实需要补充体力，最好吃一些体积小热量高的，可以快速补充能量。

喝蜂蜜水不能缩短产程

之前在网上也看到过有很多人说喝蜂蜜水可以软化宫颈，减轻阵痛，缩短产程，但其实这更多的可能是一种心理作用。蜂蜜中主要成分还是糖，大概占70%左右。喝蜂蜜水主要作用还是可以快速补充体力，想要缩短产程，孕期坚持锻炼还是比较靠谱的。

生孩子确实是体力活，所以顺产的宝妈在产前还是尽量坚持少量多餐，在阵痛的间隙，吃东西积蓄体力，如果顺产时没有力气，宝宝在体内时间过长也是很危险的。

你是顺产的宝妈吗，你当时吃巧克力喝红牛了吗？

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