怀孕是准妈妈的事?不！是准爸爸播的种，准妈妈只不过是培育种子。作为源头的根源，准爸爸是不是得好好照顾好自己的身体呢？

准爸爸要少吃“杀精”食物。顺利怀孕除了需要一颗优质的卵子，同样也需要有活力的精子，因此，准爸爸在饮食上还要注意避开一些会降低精子质量和数量的“杀精”食物。

油炸烧烤食物

炸鸡、炸薯条、烧烤等油炸烧烤食物中含有丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。

含咖啡因的食物

咖啡、浓茶、可乐、巧克力等食物中含较多咖啡因，咖啡因会使交感神经活动频繁，这也是它可以提神的原因，同时它会让控制人体夜间活动的副交感神经受到压抑，使得准爸爸性欲减退。

含反式脂肪酸的食物

奶茶、饼干、沙拉酱、炸面包圈、薄煎饼、奶油蛋糕、方便面等食物中多含反式脂肪酸，这种物质会减少准爸爸性激素的分泌，降低精子活性，中断精子在身体内的反应过程。

巧克力“调情”宜慎重

年轻的夫妻喜欢用巧克力来增进情欲，但这个办法并非每个人都合适，如果平常交感神经容易兴奋，在备孕期间最好不要吃巧克力或喝咖啡、可乐，以免引起反效果。

妈妈心：以上食物虽然美味，但是为了播个好种子，准爸爸们还是要少吃或者是不要吃这些食物哦！