“”新冠肺炎”的出现，今年成了不平凡的一年，鼠年的春节也成了“宅年”， 为了防止疫情扩散，大家积极响应政府号召“宅在家，不出门，不聚集，不给防疫添乱”。平时为了工作，一年到头早出晚归，忙忙碌碌，趁这个机会多陪陪家人想想也不错。

现在我们每天除了睡觉、做饭，就是拿个手机，看视频，刷抖音，看电视剧等，由于用眼过度，眼睛就出现了干涩、流泪、刺痒的症状，我就尽可能的展示自己的厨艺，给家人多次做了对眼睛好的食物，家人都说非常好吃，现在就分享一道美食给大家，快来做做吧！

【美味呈现】～素抓饭

食材清单：

胡萝卜1个，半个洋葱，200克大米，少许五香粉、盐

制作步骤：

（1）将胡萝卜、洋葱切粗一些的丝。

（2）架锅开火，放入适量油，把洋葱和胡萝卜炒软，在放入五香粉和盐翻炒。

（3）把炒好的胡萝卜丝放入电饭煲的底部。

（4）将淘洗好的米放到胡萝卜丝的上面，加入水，水不能放多，没过米就可以了。

（5）电饭锅选择精煮米饭功能，和做米饭一样，一会香喷喷的素抓饭就好了。开锅用饭勺翻拌均匀。

（6）香喷喷的素抓饭上桌喽！

（7）又做了番瓜炒鱼饼、凉拌三丝。

其实学习制作美食，是一种很好的释放压力的方法，换口味、换心情。

特殊时期，照顾好家人，保护好自己，愿我们所有人都平平安安，健康幸福。

最后还要提醒大家！

尽量少出门，

出门一定要戴口罩，

回家后要勤消毒哦！

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