曾经我也是个牙齿很容易过敏的人，说下我自己的经历吧：

1、不敢吃甜食，一年四季都不敢吃，特别是一些甜度很高的蛋糕，咬一口我的味蕾还来不及体会蛋糕的美味，牙齿滋溜一下就疼起来，然后心情瞬间落到谷底，哪还有闲心吃什么蛋糕；

2、不敢大口吃凉的，比如夏天吃冰淇淋，第一口一定是小心翼翼的咬特别小一口，或者先用舌头去舔，必须要等一两分钟后，口腔慢慢习惯了冰淇淋的温度，这时候才敢稍微咬大口一些，记住，是稍微大口一点点；

3、冬天的时候不太敢用嘴呼吸，因为张嘴的话，冷风容易灌进嘴里，牙齿就会有特别冰冷的感觉，很难受。

以上这些问题，如果你牙齿没有敏感的话，是完全体会不到的。但是据我了解，生活中有牙齿敏感问题的人，似乎也不在少数。

那么牙齿为什么会变得敏感呢？因为我们长期用牙习惯不好，比如说经常和碳酸饮料，不好好刷牙，选的牙膏不对，等等，都有可能会导致我们出现牙齿敏感。

因为牙齿的结构，外面那层白色的叫牙釉质，就是我们平时用来咀嚼的，白白的硬硬的那层。你不要以为整颗牙都是这种白色的硬硬的结构，不是的。在这层牙釉质的下面，就是牙本质，牙本质，是淡黄色的，牙本质不是实心的，里面有特别多的孔洞，称之为牙本质小管，举个形象的例子，就好像是把一堆吸管聚在一块儿那样。

当我们外层的牙釉质遭到磨损，里面的牙本质小管暴露在空气中，就会出现牙敏感，继而不敢吃甜的，不敢吃凉的，一堆问题都出现了。

真正懂牙的人，其实是明白牙釉质一旦磨损掉之后，是不可再生的。所以说我们就只能一辈子牙齿敏感吗？倒也不是，我接下来就和大家分享下我是怎么缓解牙齿敏感问题的。

我后来用的牙膏是图上的这支，叫完好如初·护龈固齿牙膏，它的一个功能就是修护牙釉质。具体是怎么修护的呢？因为这款牙膏里面的核心成分是RegeSi再生硅，这是一种有修复能力的成分，曾经也是获得了中国专利银奖的。

在刷牙的时候，这个RegeSi再生硅能够对暴露在外的牙本质小管进行封堵。大家可以这么理解，就是相当于在你的牙本质外面，封上了一层保护膜（牙釉质说白了也就是牙本质外层的一层“保护膜”嘛）。这层保护膜的硬度和你的牙釉质是基本相当的，所以说虽然牙釉质并不会实现再生，但是用这款牙膏，是从另一个层面实现了你牙釉质的“再生”。所以当用这款牙膏时间一段时间之后，你的牙齿就不会再有之前牙敏感的症状了，吃甜的吃凉的，也都不再是什么问题。