治疗强迫性焦虑症(治疗强迫性焦虑症的联合用药)

有些时候我们会说，强迫症人都是非常优秀的，也是非常的上进和善良的，的确如此。

在我接触的来访者当中，其实朋友们大多数都是因为自己特别好强、特别上进、特别善良才导致自己出现了很大的问题。

比如说一位朋友，他就跟我讲，自己特别怕在工作当中犯错，进而产生不可挽回的损失，给企业，给个人造成一些影响。

这个初心是好的，这个朋友非常的上进，我们应该向他学习不是吗？

但是就是因为这样的一种想法，导致他开始在工作当中产生了一些恐惧、焦虑和担心的想法，不允许自己在工作当中出任何一丝的瑕疵。

这个时候可能我们大家也都明白了，物极必反嘛，当我们特别想做好一件事情的时候，反而会出现问题了。

当出现这个问题的时候，他也是非常努力地去改善，去控制自己的这个坏情绪，去消灭自己的坏情绪和症状，也很努力。

但是我们看到的结果是什么呢？我们看到的结果是他的工作没有办法进行下去了，生活也陷入到了瘫痪。

我想说的是，一个非常要求上进的朋友，一个非常善良的，非常敬业的朋友，在症状出现之后，他也极力地去控制自己的症状，为了更好的生活和工作。

也很努力，初心是好的，过程也很努力，但是结果为什么会是让他崩溃了呢？

这不免也引起我们的一些反思、深思。

其实我们患上强迫症、焦虑症或者是抑郁症的朋友，可能都是在用自己的本能反应去解决问题的。但恰恰是我们的本能反应把我们拉进了一个永远无法翻身的深渊。

所以这个时候呢，我希望你停下脚步听一听我怎么讲。

事实上森田疗法是这样来理解这个事情的。

在森田疗法的理论体系当中，他认为患上各类神经症的，也就是强迫、焦虑、抑郁等等的各类神经症的这些朋友们。

其实他们都是健康的人，只不过是患上了一个情绪的小感冒，他们身上所有的一些情绪，也是每个健康人都有的情绪。

比如说，你想一想你的症状发病之初的那些情绪，那些担心、那些疑虑、那些恐惧，那些不道德感，其实你身边人也都是有的。

只不过是我们这些人呢，特别的敏感，夸大了这种感觉。反而将这些正常的感觉当成异常感去治疗、去消灭，然后才让我们越陷越深，最终无法自拔的。

那么基于这样的一个理论，我们就不难理解了，也就是说，当我们因为工作敬业而产生了一种怕出错的情绪的时候，这是每个人都会有的。

也就是说，只要是想好好工作的人，心里都会产生这样的一种敬畏感和责任感。

但是其他人可以带着这种敬畏感和责任感，更好地去活在当下，把当下的工作做好。

但是患上神经症的朋友不是这么想的，他们可能就会放大这种恐惧，然后把所有的注意力全都放在如何消灭这种疑虑，消灭这种担心上了。

越是努力陷得越深，反而使自己不能很好地去应对当下的工作，每天都是陷入到自己内在的焦虑之中了。

这就是我们所说的，神经症大部分其实就是庸人自扰。

那么怎么解决呢？

其实也很简单的，我们既然是健康人，那么我们的心智、认知、情感各个方面都是正常的。

要想回到原来的健康的状态，可能会心理上是暂时无法适应的，因为我们已经长期地被症状束缚住了，那么这个时候我们就要行动起来。

所谓身动带动心动，也就是说，虽然你现在不是很开心，虽然你现在还是有点焦虑，但是你的身体可以像其他人一样做该做的事情。

当你的身体行动起来的时候，那么你的心理自然也会随着环境的变化，外界环境刺激的多元化而慢慢地活跃起来，甚至是斗转星移，把自己本来有的症状忘却掉。

那么，这就是我所理解的，顺其自然、为所当为，对于我们产生精神固着的朋友，该如何化解这个问题，希望大家能够理解。