手势治疗法(手势治病图)

成功，这个本身笔画简单、语调无奇的词汇，由于从古至今被人们附加上的各种各样的意义，变得光芒万丈起来。

学生时期，金榜题名是成功；走进社会，升职加薪是成功；步入婚姻，白头偕老是成功；生儿育女，芝兰玉树是成功……

对现在的你来说，什么是成功呢？你的成功之路，走得顺利吗？

随着人们对成功的渴望越来越强烈，成功学大行其道，其中绝大部分的理论都可以归总为这么三句“至理名言”：聚焦于自己想要的最终结果；拟定计划以得到那个最终结果；努力执行该计划，直到获得自己想要的结果为止。

有道理吗？绝对有。

有用吗？我相信尝试的人不在少数，但靠着这三句话得到成功的人，不到0.01%。

大家应该对于描述潜意识和意识比例的“冰山图”都不陌生，我们的所有想法和行为大多有潜意识参与指导，所以如果我们的潜意识因为存在着过往经历等留下的伤痛而无法认同我们按照成功学的理论制定出来的计划，甚至是以为自己想要的那个结果，那我们为了执行计划所做的所有努力，都是在消耗自己做无用功。

幸运的是，亚历克斯·洛伊德为我们找到了一套与潜意识对话的方法。他将人分为身、心和灵这三个层次，身代表器官、细胞等与生理有关的一切，心代表意识、情绪等我们可以察觉到的心理活动，灵代表无意识、潜意识等难以捕捉的心理过程，这三个层次相互影响，共同支配着我们的思想与行为。洛伊德分别针对这三个层次研究出可以直接作用于他们的三种工具：能量医疗手势、重写恐惧设定的叙述句以及心幕工具。

小编将在本文中为大家介绍能量医疗手势，由于篇幅关系，另外两种工具的会在之后的文章中陆续与大家见面~

根据物理学原理，人体内的每个细胞都是有电能的，能量医学相信只要细胞含有正面能量就是健康的细胞，而缺少了正面能量就会变得不健康，细胞的状态是可以借由磁共振成像等检测方法测量。能量医学手段便是试着将正面、健康的能量注入缺少此能量的细胞内。

洛伊德在25年的治疗与实验过程中发现，能量治疗手势对一般人的效果最好，因为我们的行动是有意识和潜意识共同作用的，然而我们不能完全保证它们的统一，因为过往的经历会在我们的潜意识里埋藏种子，比如一个孩子在成长过程中一直被家长教导不能自私，要把好的东西留给别人，于是他的潜意识里就被种下了一颗“我不能要最好的”的种子，而在他以后的人生中一旦面临选择，他虽然在意识层面希望自己有最好的发展，但由于潜意识的作用，他都会舍弃对自己最有利的选项，那颗种子便成为了截断他“成功”道路的一棵大树，但如果我们的正向能量足够多，便可以给这颗“我不能要最好的”种子施魔法，让它变为“我值得最好的”种子，随之拦路的大树也就变成了沿途的花朵。那怎么增加我们体内的正能量呢？

人体内的一切都是靠能量运作的，这些能量也持续从体内往外流，大多经由手部流出，能量医疗手势的原理便是将双手置于身体某些特定的点上，将能量灌输到体内，身体就可以运用这些能量来疗愈同样以能量形式存在的潜意识的问题。

能量医疗手势主要应用在三个部位：心脏、前额和头顶，这些是直接影响应激反应的身体部位，也是体内每个细胞的控制机制。下面小编详细为大家讲解一下能量医疗手势具体是怎么操作的。

位置一：心脏

一手（左右手皆可）置于上胸部（心脏上方），掌心贴着胸口，并将另一手的掌心叠放在那只手上（如图所示）。

位置二：前额

一手（左右手皆可）覆盖前额，小指正好压在眉毛下方（微微碰触到鼻梁），另一手则叠放在上，两手掌心皆朝向额头（如图所示）。

位置三：头顶

一手（左右手皆可）置于头顶，再用另一手盖住那只手，双手掌心向下（如图所示)。

能量医疗手势有两种运用方式：

第一种是当下有事困扰你，例如有焦虑、疼痛或任何其他负面情绪时：

一、先思考一个正在困扰你的问题，之后帮这个问题评分，分数从0到10。你可能有好几个想处理的问题，但一次还是聚焦一个就好，最好是其中让你最困扰的。也许你将这个问题评为7分——虽不是你遭遇过最严重的问题，但显然是很重要的 （如果不知该评几分，也别担心，只要决定那件事是否困扰你即可)。

二、闭上眼睛，放轻松。说一句发自内心、简短而真诚的愿望，就像吹生日蜡烛之前许愿一样，请求疗愈此问题的根源，无论那根源是什么。在说这句话时，必须心中有爱、有真相（不要说不符合现状的假话，也不要许下会伤害或不理他人的愿望）。例如，若因为某件事感到焦虑，你可以说：“我请求（引发焦虑的事情）从根源处彻底疗愈。我请求摆脱这种焦虑情绪，不再受焦虑束缚，以成为一个更好的（员工/父母/配偶等），也请求这件事的结果对每位牵涉其中的人来说都是一个共赢的结果。”括号中的内容可以根据实际情况自行代换。

三、先从位置一开始，将双手置于心脏位置。把它放在心脏处之后，请聚焦于自己的问题，但别试着改变它，只要观察即可。或者，你也可以放轻松，把注意力放在让你感觉到美好、快乐的事或影像上。

四、双手持续交叠在一起，可维持此姿势不动，或者双手轻揉皮肤，顺时针或逆时针皆可，每10~15秒变换方向。

五、维持此姿势1~3分钟。不必精准计时，时间长短可自行斟酌，不过对某些人来说，超过1分钟可能引发好转反应，也就是在操作该技巧时出现头疼或其他症状，通常约10%的人会有这种状况。这只表示你一次尝试做太多了。倘若出现好转反应，只要切换到下个位置即可；如果那个位置仍然觉得不舒服，就停下来，等身体状态跟上。

六、时间一到便切换至下一个位置（前额）。双手移到前额后，静止不动或轻揉皮肤，若选择后者，每10~15 秒变换方向。继续聚焦在自己的问题或让自己感觉到美好、快乐的事或影像上。维持1~3分钟，如果这期间出现不适可稍事休息。

七、时间一到便切换至最后一个位置（头顶）。双手移到前额后，静止不动或轻揉皮肤，若选择后者，每10~15 秒变换方向。继续聚焦在自己的问题或让自己感觉到美好、快乐的事或影像上。维持1~3分钟，如果这期间出现不适可稍事休息。

八、每天循环操作这三个位置的动作两三次，直到你给自己的问题或负面感觉的分数低于1（这个问题已不再困扰你)。每次操作时，只要未出现好转反应，想要循环多少次都行，作者建议一天操作一两次，可能就足以疗愈许多问题的根源，但有些问题或许得花上几天、几周，甚至几个月，才能彻底消除。倘若过了一天问题仍困扰你，可一天使用这个工具两三次，需要几天就操作几天，持续做，直到问题分数低于1。

九、请别担心时间问题，无论你花多久时间让分数低于1，那都是最适合你的时间，重点是要正确且不间断地做。

第二种使用能量医疗手势的方式适用于你目前并无困扰，或者困扰你的问题已经被疗愈了，可以作为预防手段：

你可以每天使用这项工具两三次，每次5~10分钟，目的是缓解一天的压力，给自己充充电。具体的操作步骤与第一种方式基本相同，没有困扰时只要专心在让自己感到幸福的事物上就好。

图片选自微信公众平台

能量医疗手势的原理和操作方法说得差不多了，大家有兴趣的话今天晚上回家就可以试试啦，在体验过程中有什么发现和疑惑欢迎在评论区分享哦~

小编也要去操作一下能量医疗手势啦，重写恐惧设定的叙述句和心幕工具会在之后的文章中与大家见面，想看的话可以点点“在看”支持一下，你们的支持也是小编更新的动力！

——本文参考自《爱的密码_与内心的恐惧对话》