0岁婴儿开发大脑的手势(婴儿学手势)导读：“三抬四翻六坐八爬”是从宝宝一出生，就被家长特别关注的发育技能，也是小区里遛娃妈妈们和奶奶们常常乐道的事情。而宝宝的精细动作却常常被忽略掉，甚至是被阻止发展的，比如宝宝爱捡小东西、吃饭抓得到处都是，都被家里人给制止了。这些宝宝用手做得动作，都是代表着宝宝手部精细动作的发育情况。精细动作的发展与宝宝的智力发育密切相关，有一种说法是手是外用大脑，所以我们常说心灵手巧。手巧才能心灵，精细动作该如何练习呢？这篇文章从每个月龄的精细动作发育特征以及相应的练习建议进行阐述。
先从《捕捉儿童敏感期》（孙瑞雪著）里的一个故事讲起：
淼淼最近开始练习用三指、五指抓东西了。刚开始他喜欢抓大的模具，把一个物体从一处抓到另一处，后来抓教具和小图钉，整个手指都伸进去，但马上发现这样抓有危险，又赶紧把手缩回来，回头看看大人。大人向他演示正确的三指抓的姿势，他小心地、轻轻地用三指抓起了几个小图钉。
这以后，淼淼更喜欢用自己的小手插笔管、拿小教具、两指拿豆子，每次完成后满足地离开，再寻找另一项工作。
儿童都有一个抓的过程，从最开始的一把抓，然后三指抓、两指捏。童年期锻炼用手非常重要。我们常看到很多成年人手很笨拙，拿筷子手势很难受，按很小的键盘显得很笨，按不准，不会用手指夹围棋子，不会栓绳索等。这都是和他们童年时期这方面发展受到了障碍有关。
手在最早期并没有被使用，刚出生的宝宝双手是紧握拳头状。双手越来越灵巧是通过出生后自身慢慢练习，也就是重复的抓、握、捏来实现的，所以宝宝的手天生喜欢抓东西，用手探索环境、认识世界。
由此可见，如果家长嫌宝宝弄得脏乱或者看起来“危险”，阻止宝宝很多用手探索的行为，就相当于阻止了他探索世界和开发手部精细动作的机会，对宝宝大脑发育和智力的开发非常不利。
什么是精细动作？在首都儿童研究所生长发育研究室研制的《0-6岁小儿神经、心理发育诊断量表》中提到：
精细动作主要是指手的动作，以及随之而来的手眼配合能力。比如抓握、摇动、耙弄、拇食指对捏、握笔乱画、搭积木、穿扣眼、模仿画竖道、折纸、用筷子、画人像等。这些动作为书写、绘画和劳作的技巧和技能的发展奠定了基础。
精细动作的发展和婴幼儿整个神经、心理的发展也是密切相关的。从某种角度说，大运动和精细动作的发展有着特殊的意义，因为行为成熟的程序，是从大运动和精细动作的逐步成熟开始的。
看宝宝精细动作发育特点不难看出，精细动作的发展是离不开认知的支持，否则也是无法完成相应动作，所以精细动作的练习也是提高认知的练习。那怎样进行训练，让孩子手部能动起来，做到心灵手巧呢？结合每个月龄的发育特点，以及自己养娃过程中的经验，总结相应的练习建议。
2月龄：能自己伸展手指或握拳，守在胸前时可以自己看手玩。
3月龄：醒来时挥动小手，接着能长时间吸吮自己的手。有时还能悄悄地看自己的手指。双手可接触在一起。看到物体手臂舞动，企图触摸玩具。手握玩具时可放进口内探索。
【家长如何做？】
精细动作的第一步就是让宝宝能把手掌打开，拇指不内扣。
按摩：每天帮宝宝打开手掌，每个手指都从底部轻轻地向指尖按摩。一般新生儿都会做抚触和被动操，在做身体抚触和被动操的时候就可以把手部自然地按摩一遍。当然并不是只按摩一遍，很自然地可以和宝宝有手部的互动，比如握握手，抓抓宝宝的手，宝宝拇指在抓握的时候就可以被打开，减少内扣的机会。按摩时，轻轻地和宝宝进行交流。【禁忌】
一定不要用手套把手包起来，比起抓破宝宝的脸，宝宝探索机会更重要。此外，这个阶段的宝宝开始喜欢吃手，吃手是在探索手的过程，也是在刺激手部神经，家长不要阻止宝宝吃手，确保宝宝手部清洁即可。记得当时我家老大那会儿，医院发的待产包里，有宝宝的各种衣服，包括手套，就是为了防止宝宝抓自己的脸，当时还觉得医院真是贴心。
两年后二宝出生，待产包里就没有了手套，这个时候我也知道原因了，带手套虽然看似保护了脸，但是却剥夺了宝宝手的探索和活动机会。
4月龄：能从成人手里拿到玩具；会注视自己的手；能抓住玩具并把玩具放入口中。
【家长如何做？】
手的动作发展从无意识到有意识，从手-眼不协调到协调。4个月的婴儿对周围事物开始产生兴趣，尤其是有响声的玩具。【禁忌】
不让宝宝吃手：这个时候的宝宝很喜欢往嘴里塞东西，大人一定不要阻止，这是宝宝在用手、口探索呢，玩具在给宝宝玩之前清洗干净就可以了。5月龄：喜欢手摸、摇晃、敲打东西。
【家长如何做？】
经过前一个月的练习，宝宝已经能很准确地抓到面前的物体，但仍然要继续练习抓握动作。
大人可以把宝宝放在自己腿上，面对桌子，桌子上放着不同形状、不同大小、不同材质的东西，给宝宝机会练习准确抓起来的能力。比如准备两块积木，宝宝用手拿起一个，大人引导宝宝拿另一个或者帮宝宝拿另一个， 练习双手同时握东西的能力。【禁忌】
阻止宝宝：宝宝喜欢用手摸东西，而且敲打东西，大人不要阻止，只需要在宝宝摸完东西时，可以给宝宝擦手。6月龄：会用双手同时握东西；能摇发响的玩具，抓悬挂的玩具；玩具可以一手递到另一只手；会扔、摔东西，捕捉并拍打镜中人。
【家长如何做？】
积木传手：家里准备一套积木，大人先给宝宝一块积木，等他拿住后再向同一只手，递另一块积木，看他是否将第一块积木递到另一只手，再来拿第二块积木。如果他将手中的积木扔掉再拿新的积木，就先教他先换手再拿新的。多练几次之后，宝宝就会学会这个本领了。【禁忌】
物品不安全：练习物品不能是纽扣、硬豆等危险的东西，以免发生误食的危险。7-8月龄：手的动作更加灵活，大拇指和其他四指能分开对捏，开始有目的地玩玩具。
【家长如何做】
捏取动作练习：准备小且安全的物品，如圆的、方的小积木，继续让宝宝进行练习，直至熟练。【禁忌】
危险物品在宝宝身边，大人离开：大人暂时离开宝宝上厕所的话，避免宝宝身边有危险可能误食的物品。9-10月龄：手的活动更加灵巧，会用拇食指捏取小东西，会将手指放进小孔中，把玩具放进容器，能从抽屉中或箱子中取玩具。
【家长如何做】
为了训练宝宝的双手小肌肉控制能力和协调配合能力，使手的动作更加灵巧，需要有意识让宝宝玩一些游戏。
投物进容器：在宝宝有意识地将手中的玩具放下的基础上，引导宝宝将手中的玩具放入到箱子或篮子等大容器内。比如准备一些彩球和箱子或者篮子，让宝宝尝试去扔。或者准备一些小东西向比较窄小的孔里放，比如把豆粒放入瓶子里。【禁忌】
拒绝宝宝自己吃饭：宝宝表现出自己吃饭的欲望，大人不要嫌宝宝弄得到处是，剥夺宝宝自己想吃饭的欲望，提供安全卫生不易摔碎的碗喝勺，让宝宝尽情地享受自己进食的成就感和乐趣吧，这也是锻炼宝宝独立饮食的好机会呢。11-12月龄：手能翻书或摆弄玩具及实物，并能用手握笔涂涂点点；用手将盖子盖上或打开。
【家长如何做】
让宝宝翻书：一般这个时候的小宝宝已经开始接触书了，对书也非常感兴趣。大人在给孩子亲子阅读时，给宝宝机会翻书，不要怕把书翻破，而阻止宝宝。市面上很多为小宝宝设计的书都是厚纸版的，而且是圆角，很安全，也不容易被宝宝撕破，家长在选择书籍时可以选择这样的书。准备画笔和纸张：可以把一张报纸铺在桌子上，大人用彩笔在纸上画一道或一个圈，然后将笔递给宝宝并握住他的手一起画，然后放手让宝宝自己画。当宝宝在纸上画了任何图形，即便是点点，大人也要给出赞美：哇，宝宝会抓笔画画啦！鼓励宝宝对纸和笔感兴趣。
【禁忌】
翻书时，觉得宝宝影响看书速度、捣乱，禁止宝宝翻书。画画时，给予过度干预和指导。盖盖子时急功近利，必须让宝宝一定尽快学会。怕宝宝弄得到处脏，不给宝宝锻炼的机会。13-15月龄：萌发好奇心，对感兴趣的东西都想接触一下；能用积木搭搭，搭小套筒，用棒状物插入小孔；能握笔在纸上乱涂。
【家长如何做】
提供丰富的材料玩具：不同材质、不同质地、不同大小的玩具，比如布玩具、塑料玩具、毛绒玩具等，让宝宝触摸抓握，可以刺激手部神经。【禁忌】
过多干预：禁止宝宝在画画时给予内容上的指导，随宝宝画什么都可以，保护宝宝的想象力和创造力。16-18月龄：能模仿画出线条；可将小物放进小瓶并从小瓶取出；会翻书、看书。
【家长如何做】
继续画画和让宝宝帮着翻书从这个月龄起，宝宝认知能力和动手动力都不断增强，就可以把精细动作和日常生活联系起来了。
自己穿袜子和脱袜子练习，首先大人要耐心分解动作，让宝宝看着操作，然后大人最初可以和宝宝一起脱，然后再往抱抱自己脱。脱袜子、穿袜子也是练习手部动作很好的方法。我儿子五个月的时候每次回到家一进门就坐在地上自己脱袜子，一开始脱不好，会变换姿势，然后脱下来。【禁忌】
嫌宝宝笨拙：宝宝参与日常生活，大人不要嫌宝宝动作笨拙或者太慢或者弄得到处是，不给宝宝机会，比起大人辛苦收拾，宝宝能力的锻炼更重要。19-21月龄：会把圆、方、三角形放入形状相同的孔内。
【家长如何做】
准备六面体玩具或者不同形状的配对玩具：开始可以先让宝宝观察玩具，认识不同形状，然后引导宝宝对应放，放的时候多让宝宝自己尝试，而不是大人直接操作。【禁忌】
缺乏耐心：宝宝还小，最初很多游戏或者操作对他们很难，家长千万不要着急，不要觉得宝宝笨，需要耐心引导。22-24月龄：能打开门闩；会折纸，逐页翻书；可模仿画竖线或圆；可搭起7-8层积木。
【家长如何做】
玩拼插玩具：比如雪花片、玩具拼插组装玩具等。拼插难度比之前的插孔难度要大一些，更是考验宝宝的手部灵活度。【禁忌】
急于求成：上面的活动在最初的时候对于宝宝会比较难又枯燥，大人一定要自己表现得很有乐趣，不急于求成，玩得过程和宝宝的兴趣比结果更重要。25-30月龄：会穿珠子和将积木组合成火车，塔和门楼等。
31-36月龄：能模仿画出简单图形，如圆形、十字等。
【家长如何做】
夹豆子游戏：宝宝练习用筷子很好的一种锻炼方式。准备两个盘，放一些大小不一的豆子让宝宝从一个盘子夹起放另一个盘子里。宝宝成功夹住放入另一个盘子里，大人要给与表扬，鼓励宝宝练习下去。【禁忌】
剥夺探索机会：在确保安全、不对他人造成危险、不影响公共秩序的情况下，不要限制宝宝自由，剥夺宝宝探索的机会。在宝宝会走路自由活动后，常做以下事情 鼓励宝宝自己的事情自己做：比如自己穿衣服、系扣子、穿鞋子、系鞋带、戴围巾等，都是锻炼手部灵活性的活动，包括喝酸奶插奶管等等很多日常生活中的活动都是需要手部的力量，锻炼宝宝的精细动作，总之尽可能放手，给予孩子足够的机会成长。记得去年国庆时，我们回婆婆家，婆婆包饺子，我女儿也想包，被我婆婆制止，说这么小哪会包饺子，还不够捣乱的。这就是剥夺了孩子很好的练习机会，关键孩子有欲望，热情也会逐渐被浇灭。
不把宝宝完全扔给玩具：练习手部精细动作的玩具或材料真的是很多，丰富多彩，宝宝大多也喜欢玩，家长一定不能因此就把宝宝交给玩具，自己一边玩手机。陪伴永远是最重要的，当然也不是必须从早到晚让宝宝黏住自己。不走极端，让宝宝感觉大人的爱最重要。
我家爷爷总是把一些东西收起来，怕宝宝弄得到处都是，有的玩具都缺胳膊少腿的，残缺不齐了，但我认为东西买回来就是给宝宝玩的，放起来又有什么意义呢。等宝宝大了，对这些玩具可能就已经失去了兴趣，关键是错过了宝宝探索的机会。
所以家长一定不要因为怕宝宝弄丢弄坏东西，不给宝宝玩，锻炼的过程一定会难免造成玩具的损耗，这是非常正常的事情，当然还是要引导宝宝爱护玩具、玩完以后收起来的好习惯。
写在最后：
精细动作的发育从某种程度也是为了解决我们的日常生活，所以要想宝宝更自然不抵触地进行练习，最好的训练是在生活中，所以邀请宝宝参加家务是最好的训练方法。既锻炼了做家务能力，又锻炼了手部各种能力。
备注：0-3岁幼儿精细动作发展特点主要参考《0-3岁儿童最佳的人生开端》（鲍秀兰等著）
我是俩娃全职妈妈，家有儿女各一枚，关注孩子成长和教育，并践行育儿即育己的理念，努力提升自己，和孩子们一起成长。欢迎关注我@陪两小只蜗牛去散步，共同成长和进步。
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