孕期老是胡思乱想往坏处想正常吗(孕妇老是胡思乱想往坏处想)

首先，定期产检。按照一般程序来说，孕12周左右会到社区医院建档。这之后每个月会有一次产检，包括体重、血压、胎心、验血验尿等。一直到28周要转本到生产医院，变成两周一次产检、一周一次产检，除了常规检查项目，还增加了胎心监护等。此外，中间的NT、四维、唐筛等，该做的都得做。按时产检，才能掌握胎儿的发育情况。如果在产检过程中发生问题，一定遵医嘱来处理，自己不要乱做主张，更不能找一些所谓的“偏方”来处理。

我在做四维时，大夫发现孩子是永久性静脉右脐，建议我到三甲医院做心脏彩超。我当时特别担心孩子有心脏问题，赶紧约了三甲医院的心脏彩超专家会诊，通过进一步检测发现并没有问题。所以要相信专业医院的专业医生，不做无谓的猜测。

其次，转移注意力。孕妈妈爱胡思乱想，除了体内孕激素变化影响情绪外，还因为作为家里的重点保护对象，不少孕妈妈在家里不是坐着就是躺着，有的干脆不工作了。每天想的做的都是关于孩子的事情，很容易胡思乱想。我的经验是，职场孕妈妈在不影响自己和胎儿健康的情况下，坚持工作。全职妈妈完全可以做做家务，外出逛逛，旅游等。不管通过何种方式，只要能转移注意力，让自己心情愉悦即可，家人也能放松放心，更利于胎儿生长发育。

最后，家长要理解、多陪伴，尤其是准爸爸。孕妈妈情绪不稳定，这个时候最需要家人的理解，丈夫的陪伴。当妻子胡思乱想时，丈夫应该做定盘星，用坚定、肯定、确定的语言安慰妻子，而不能跟着妻子一块忧愁，更不能因此争吵。这段时期，老人们可以适当帮帮孕妈妈，用自己的经历帮助儿媳/女儿调节情绪。

总结：胎儿很坚强，孕妈妈不必胡思乱想，有疑问找医生，不要根据症状上网搜索来给自己产检，自己吓自己才是真的害了自己。