该文发表于河南大学主办的《心理世界》

在长期的教育工作中，经常遇到学生这样对你诉苦：“老师，我总爱胡思乱想，想的全是不着边际的事情！”“我很容易‘异想天开’，让人头疼！”“我的脑子是不是有毛病了，总爱幻想！”由此可见，爱幻想者在学生中不算少数。

从私下调查可知，爱幻想的学生所想的内容大多表现在以下几个方面：对国家、社会、人生前景的幻想，对异性的幻想，对个人前途的幻想，对未来家庭生活的幻想，对感兴趣事情的幻想等等。青年人，爱幻想，并非坏事，然而一旦陷入“想入非非”中而不能自拔，就会神情沮丧，精力疲惫，注意力分散甚至会导致严重的失眠症。

为此，我采取了以下心理辅导策略。 一、正视“幻想”中学生正处在人生的黄金时期，花季少年，风华正茂，感情奔放，天真浪漫，憧憬未来，是他们情感和思维的基本特征。因此，不应该将幻想为洪水猛兽。从心理学角度来看，幻想是一种特殊形式的思维活动，它主要受思维个体情感的支配。创造性的、积极的幻想往往包含着较重大的社会意义和人生意义，科学的幻想常常蕴含着一种新的发明创造。“嫦娥奔月”、“龙宫探宝”等许多古代人的幻想，今天都变成了现实。因此说，合情合理的极有创意的幻想可以激发我们的创造欲，为明天的成功播下了希望的“种子”。换一个角度来说，对某些心存某种强烈愿望却与现实形成较大反差的学生来说，通过幻想，可以满足特殊的心理需求。这对防止出现过激情绪，调整心态，都会起到很好的调节作用。然而，千万不要让空洞的，毫无价值的，不健康甚至追求个人私欲的幻想时时缠绕着，否则，就会严重影响学习，甚至损害身心健康。此类事例，无需赘言。

二、审视“幻想”人都有七情六欲，处在纷繁芜杂的社会中，每天接受大量信息，难免会有诸多的“想入非非”。富于理想，感情容易冲动的中学生更是如此，当某一信息对其大脑形成强烈刺激之后，大脑会长时间的兴奋，从而陷入较长时间的幻想中。经梳理可知，学生的幻想可分为如下几类：①杞人忧天式的幻想，如对“核泄露”、“地球爆炸”、“行星撞击地球”等所造成严重后果的设想，虽也体现了人文主义精神，但思多无益；②满足个人情趣式的幻想，如对漂亮女生的非分之想，对克林顿和莱温斯基关系走向的设想等，这类幻想，情调不高，也容易使人“走火入魔”；③脱离生活实际式的幻想，如对未来爱人形象的设想，对未来家庭生活的设计，对物质生活的追求等等，这类幻想，虽在情理之中，但不是眼下要考虑的，需“冷冻”处理；④科学和人文式的幻想，如对人生、社会的哲理性幻想，对人类美好前景的展望对科学发展前途的展望等，这类幻想、瑰奇、动人，蕴含着创造价值，既可以锻炼学生的思维能力，也可以丰富其精神世界，而且为其将来的发展奠定了良好的基础。

三、驾驭“幻想”

1、驰骋“幻想”如上所述，幻想是创造发明的基石。对很有价值的又能引起自己关注的内容，不妨展开幻想的翅膀尽情地翱翔，让自己的思维驰骋八极之远，翱游于万仞之上；可以飞翔到五彩缤纷的神话世界，在去端里观赏南天门，在彩虹桥上漫步，在海底世界遨游；可以向人类思想大师请教人生的真谛，与文学泰斗探讨文学的嬗变，和商界巨子弄潮于波涛汹涌的商海；可以“飘”入时光隧道，幻想时光倒流的奇幻情景……这些蕴含着人生睿智和美好理想的幻想，既可以开阔你的思路，也可以愉悦性情，丰富精神，为将来事业的成功奠定良好的基础。这样做，也可以有效遏制一些无价值的空洞幻想。2、目标控制这是控制幻想的有效办法。学生的中心任务是学习，这是现阶段的总目标。当陷入无价值的幻想而无法自拔时，就要强迫自己的大脑“急刹车”，再次明确学习目标，这样，学习目标就会从纷繁杂乱的背景下凸现出来，注意力就有了明确的集中和指向。那么，大脑会在实现目标过程中来检查对照头脑中出现的各种想法和念头，及时收回和抑制那些与实现目标无关的幻想。这种方法，需要顽强意志力的积极参与，否则，收效不大。3、注意转移摆脱幻想的另一种方法就是将注意力强制性地转移到其它事物上，这样，幻想就会处于被抑制状态。可采取以下措施：①设定学习任务，将每天的学习时间安排得满而有序，使自己总有事可做，使幻想无法乘机而入；②培养广泛的兴趣，如在学习闲暇，打球、跑步、交友、听音乐、参加各种公益性活动等，也能有效遏制幻想；③心理暗示，尤其在学习时间，用理智提醒自己，主动放弃不必要的幻想，将注意力转移到学习上来；④改变环境，在课余饭后，走出熟悉的校园，来到大自然的怀抱中，蓝天白云，芳草如茵，花香鸟语，流水淙淙，使人神清气爽，心旷神怡，很容易丢掉心中的杂念。

4、心理渲泄大凡爱幻想的学生，多是因为理想与现实距离太大才容易“想入非非”的，而一味闷在心中，独自一人苦苦冥想，也终究解决不了问题。到不如找一两个知心朋友诉说心事，将自己的理想、追求、愿望尽情地说出来，征求他们的意见。这样做，无论问题能否得到解决，也会在一定程度上冲淡幻想的束缚和由此带来的苦恼。